La naturopathie et la vitalité

Question 1 :

Quellle est l’influence de la vitalité sur l’état de bonne ou de mauvaise santé?

Réponse 1 :

La vitalité ou force vitale est une « énergie » interne qui permet une auto-guérison ou auto-réparation.

Si cette vitalité diminue, l’organisme se défend moins bien.

Le rôle du naturopathe est de permettre à la personne soignée de retrouver un équilibre, ce qui permettra à l’organisme de retrouver et d’optimiser sa santé globale par la force d’auto-guérison et d’auto-réparation.

Question 2 :

Quel est le but d’une bonne hygiène alimentaire?

Réponse 2 :

Il s’agit de bien se nourrir, d’avoir une alimentation saine. L’alimentation apporte les nutriments essentiels à la croissance et au développement des cellules. Elle nous apporte l’énergie nécessaire, et confère a l’organisme la possibilité de se réparer. Une bonne alimentation permet donc un bon équilibre de l’énergie vitale.

Pour cela il faut respecter 4 règles :

-La frugalité, qui est le fait de ne consommer que ce que l’on a besoin

-La non dénaturation des produits, pour cela il fait éviter les produits contenant des additifs, les sucres raffinés, les modes de cuissons seront doux et l’on préférera les produits frais et crus.

-Les bonnes associations alimentaires, du fait que la digestion se fait différemment qu’il s’agisse d’un lipide, d’un glucide, d’une protéine… il faut éviter certaines association alimentaire telles que : les glucides simples crus avec d’autres aliments, les protéines fortes avec les amidons forts, et les aliments acides avec les amidons.

-Les bonnes attitudes nutritionnelles, pour cela il faut prendre le temps de manger, au calme, bien mastiquer afin de bien démarrer la digestion (car elle commence dans la bouche avec l’insalivation des aliments)…

Question 3 :

En quoi le grignotage est-il néfaste?

Réponse 3 :

Le fait de grignoter toute la journée ne permet pas de mettre le système digestif au repos, ce qui provoque une saturation émonctorielle. Cela peut donc provoquer fatigue, stress…

Le rôle du naturopathe sera donc de définir les causes de ce grignotage afin d’intervenir en amont.

Question 4 :

Ce repas est-il correct? Expliquez.

Steak + poêlée de légumes verts + orange + café

Réponse 4 :

Non ce repas n’est pas correct car mal équilibré d’un point de vue naturopathique.

Si

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