Les effets du sucre

Le sucre nous rend il bête ? (Svt- un peu physique)

1. Le sucre : un carburant essentiel pour le cerveau ?

* Le glucose : principale source d'énergie du cerveau

* Mécanismes de la glycémie : rôle de l'insuline et régulation du sucre dans le sang

* Différence entre sucres naturels (fruits, légumes) et sucres raffinés (sodas, bonbons, pâtisseries, etc.)

II. Trop de sucre, quels effets sur le cerveau ?

* Dépendance au sucre : activation du système de récompense (dopamine), effet similaire aux drogues

* Impact sur la mémoire et la concentration : études montrant un lien entre consommation excessive de sucre et déclin cognitif.

* Lien entre excès de sucre et maladies cérébrales : augmentation du risque d'Alzheimer et autres troubles

neurodégénératifs

Ill. Peut-on limiter les effets négatifs du sucre ?

* Rôle d'une alimentation équilibrée et de la consommation de sucres complexes

* Importance de l'exercice physique et de la régulation de la glycémie

* Quelles alternatives au sucre raffiné ?

* (exemples d'aliments et régimes alimentaires bénéfiques pour le cerveau) Sujet favoris:

Svt pourquoi les tatouages restent-ils ancrés dans la peau malgré un renouvellements cellulaire constant (svt-rare physique)

I. Comprendre la structure de la peau

* Les trois couches de la peau : épiderme, derme, hypoderme

* Le renouvellement cellulaire : rôle des kératinocytes et du turnover cellulaire

Il. Où va l'encre du tatouage et pourquoi reste-t-elle ?

* Dépôt de l'encre dans le derme (et non dans l'épiderme qui se renouvelle)

* Rôle du système immunitaire : les macrophages capturent l'encre mais ne peuvent pas l'éliminer complètement

* Pourquoi certains tatouages s'estompent avec le temps? (dégradation des pigments, exposition aux UV)

Ill. Effacer un tatouage : pourquoi est-ce difficile ?

- Explication des méthodes : laser, abrasion, chirurgie

* Effet du laser sur les pigments et leur élimination par le corps

* Limites des techniques actuelles et recherches en cours

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