Analyse Transactionnelle

Ego-gramme :

Diagramme qui permet de visualiser le pourcentage d’énergie invertit par une personne pendant un temps donné dans chacun de ses états du moi.

I. Analyse Transactionnelle :

L’AT, consiste à analyser nos comportements, attitudes, paroles, réactions physiques et émotionnelles ; en vu de mieux comprendre pour les améliorer dans le cadre d’une relation interpersonnelle.

II. La démarche :

C’est un système cohérent de passer de sentiments et de sensations qui déterminent un comportement observable.

A. Les états du moi :

• Parent : concerne le domaine de l’appris de la norme du devoir

• Normatif : autoritaire, moralisateur, directif, édicte les règles

Côtés positifs : il fixe, impose règles protectrices

Côtés négatifs : Répressif, dévalorisant

• Nourricier, donneur, sauvant : il prend soin, encourage, réconforte, soutien, aide, prend en charge

Côtés positifs : à l’écoute, généreux, attentif, permet, aide, protège

Côtés négatifs : étouffant, trop protecteur

• Adulte : concerne le domaine de la pensé, rationalité, objectivité

• Neutre, logique, objectif, cherche infos, cherche à comprendre

Côtés positifs : autonome, rationnel, régulateur

Côtés négatifs : manque d’affectif, carré

• Enfant : concerne le domaine du ressentit

• Soumis, adapté : cherche à bien faire, soumis aux attentes et demandes des autres

Côté positif : facilitateur pour le parent

Côtés négatifs : indécis, soumis, trop dépendant

• Rebel : contestataire, critique, réagi par l’opposition

Côté positif : forme d’autonomie

Côtés négatifs : provocateur, destructeur

• Spontané, libre : naturel, libre de toutes contraintes, curieux, créatif, intuitif

Côté positif : autonome, gaieté, agréable

Côté négatif : sauvage, confus

B. Les transactions :

C’est une unité de communication composée d’une sollicitation et d’une réponse entre deux interlocuteurs, les transactions peuvent être auditive mais aussi visuelle.

Donc c’est un échange entre les états du moi.

Les transactions parallèles sont :

Parent parle à l’enfant – l’enfant répond au parent : l’état du moi qui est sollicité y répond.

Les transactions croisées sont :

Parent parle à l’enfant mais ce n’est pas l’enfant qui répond, c’est l’adulte : l’état du moi qui répond n’est pas celui est sollicité.

Les transactions cachées sont :

Elles se passe à deux niveaux : le dit (message explicite qui joue au niveau social) et le non-dit (message implicite qui joue au niveau psychologique)

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