Analyse du 50m et du 100m nage libre

Tout d’abord à haut niveau, l’observation des épreuves de 50m montre alors une accélération

rapide du nageur au départ, suivie d’une décélération progressive de la vitesse de nage tout au long de

la course à cause de la fatigue physique qui augmente. Les sportifs utilisent donc une stratégie qui

impose d’utiliser les ressources physiques au maximum et sur la totalité de la course (Abbiss &

Laursen, 2008).

Les sportifs doivent alors avoir le rapport optimal entre fréquence (nombre de cycle par minute)

et amplitude (distance parcouru pour un cycle de bras) afin de créer le maximum de vitesse possible

(Craig & Pendergast, 1979) tout en limitant la fatigue (Foster et al, 2003) et essayer de garder la

continuité des actions propulsives tout au long de la course (E. W. Maglischo, 2003). La vitesse est

donc le produit de ces deux éléments. Cependant en natation il est généralement observé une relation

inversée entre ces deux facteurs c’est-à-dire que lorsque l’un augmente l’autre diminue. Ainsi lors des

épreuves de sprint lorsque en fin de course la fréquence augmente, l’amplitude aura tendance à chuter

ce qui aura un impact sur la vitesse de nage (Simbaña Escobar 2018). Par conséquent, les meilleurs

nageurs sur sprint seront ceux qui en situation de fatigue arrivent à conserver au mieux leur vitesse de

nage en maintenant la fréquence gestuelle et en minimisant la chute d’amplitude. (Chollet et al, 1997 ;

Craig et al, 1985 ; Pelayo et al, 1996)

Comme le montre cette étude réalisée en 2011 par Sidney, Alberty, Leblanc & Chollet lors de

la finale du 100m nage libre (qui elle aussi est considéré comme une épreuve de sprint) en 2008,

reprenant l’amplitude la fréquence et la vitesse de deux nageurs on s’aperçoit ici que Bernard à

tendance à privilégier la fréquence à l’amplitude à l’inverse de son adversaire. Ceci lui permet donc de

créer une vitesse plus importante et donc de gagner la course.

De plus l’épreuve du 100m présente les mêmes caractéristiques que le 50m. En effet, ici aussi

on assiste à une accélération importante au départ et une décélération progressive tout au long de la

course, il est donc normal que le deuxième 50m soit plus lent que le 1er (voir graphique n°1)

(Nikolaidis & Knechtle, 2017 ; Thompson et al, 2014). Ainsi, comme sur le 50m les nageurs qui

parviennent à gagner le 100m nage libre sont ceux qui perdent le moins de vitesse sur la seconde

longueur (voir graphique n°2) (Robertson,

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