Les lancers

• Les lancers :

Le poids, le disque, le javelot ont des formes différentes, une technique de lancer différentes.

Mais les points communs sont dans le mouvement :

-l’objet est accéléré

- le rythmes des 3 derniers pas (tam-ta-tam)

-il y a la formation d’un socle le corps est sous tension, il devient comme une catapulte.

Dans les trois lancers il y a :

-l’engin est accélérer (phase d’élan)

-À la fin de l’élan, le pied gauche pour les droitiers se bloque et la hanche est engagée vers l’intérieur. Jambes et hanche représente un socle qui transmet la puissance vers la partie supérieure du corps.

- le haut du corps est mis en tension par le blocage de la hanche et expédie l’objet avec la plus grande vitesse.

Au javelot, le corps est un arc. On tire le javelot par-dessus la tête comme une catapulte.

Au poids, on pousse le poids avec tout le corps.

Au disque, on le met sur une grande orbite.

• Les systèmes de corrélation :

2 systèmes de corrélation :

-Le système nerveux (réaction rapide et ciblée)

-Le système hormonal (hormones transportées par le sang, action lente et généralisée)

Le système hormonal ou endocrinien :

Les hormones influencent le système nerveux et tous les organes hormonaux sont innervés. Les lieux d’influences réciproque les plus importants sont l’hypophyse et la surrénale.

-L’hypophyse est le centre de régularisation hormonale. C’est à partir d’elle que toutes les autres glandes sont influencées et stimulées.

-Les glandes surrénales ont un rôle endocrine (déversent leurs décrétions directement dans le sang).

Le système nerveux :

2 systèmes nerveux :

-système nerveux cérébro-spinal (règle les relations avec le milieu extérieur et permet les sensations et les mouvements)

-système nerveux autonome (il fonctionne de manière indépendante, et se divise en deux parties)

Le système sympathique : travail tout ce qui est de l’augmentation (dans la moelle épinière de la colonne dorsale et les premières de la moelle lombaire)

Le système parasympathique : Travail tout ce qui est de la diminution

Exemples ;

Œil pupille Dilatation (système sympathique) Rétrécissement (système parasympathique)

Cœur débit sanguin,

Fréquence cardiaque Augmentation (système sympathique) Diminution (système parasympathique)

Vaisseaux sanguins

Musculature

Cœur-poumons

Organes du tubes digestif

Amélioration de l’irrigation des muscles en activités

(Système sympathique)

Augmentation de l’irrigation (système sympathique)

Diminution de l’irrigation (système sympathique)

Diminution de l’irrigation des muscles non actifs (système parasympathique)

Diminution de l’irrigation (système parasympathique)

Augmentation de l’irrigation et activation des organes (système parasympathique)

Sang globules rouges Augmentation (système sympathique)

Diminution (système parasympathique)

Respiration

Bronches

Poumons

Volume respiratoire

Dilatation (système sympathique)

Augmentation de l’irrigation (système sympathique)

Augmentation (système sympathique)

Rétrécissement (système parasympathique)

Diminution de l’irrigation (système parasympathique)

Diminution (système parasympathique)

Les réflexes :

-le circuit reflexe : 1. Stimulus (variation de l’environnement)2. Récepteur (peau)---->Voie afférente(sensible)---->3. Centre réflexe (la moelle) ----> voie efférente (motrice) ----> 4. Effecteur (muscle)5. Réponse

Les réflexes simples :

Ce sont des réflexes innés et font partis du patrimoine génétique. C’est un phénomène physiologique déclenché par la stimulation d’un récepteur et entraîne la réponse d’un effecteur. C’est une réaction inéluctable !

Les réflexes extéroceptifs (tout ce qui vient de l’extérieur) :

Ce sont des réflexes de protection qui peuvent être inhibés par le cerveau. (Récepteurs situés en périphérie de l’organisme et reçoivent les stimuli en provenance de l’environnement)

Les réflexes intéroceptifs (à l’intérieur de l’organisme) :

Il existe 2 types de réflexes intéroceptifs :

-réflexe liés à la vie de relation : les récepteurs sont situés dans l’organes même qui va réagir. (Réflexes proprioceptifs) Ils sont stimulés par le changement de positions du corps dans l’espace et interviennent dans l’équilibration (récepteurs de l’oreille, articulaires).

Les réflexes conditionnés :

Réflexe qui de base est associé à un autre

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