TP : Stress où es-tu ?
Étude de cas : TP : Stress où es-tu ?. Recherche parmi 300 000+ dissertationsPar LeBcleS • 30 Octobre 2022 • Étude de cas • 567 Mots (3 Pages) • 410 Vues
TP : Stress où es-tu ?
Au cours de la réponse « lente » au stress aigu, il se produit une stimulation de la sécrétion de cortisol par les glandes corticosurrénales sous l’influence du complexe hypothalamo-hypophysaire.
Une personne victime de stress aigu ou de stress chronique présente donc un taux de cortisol plasmatique mais également salivaire supérieur à la normale.
Mise en situation :
3 élèves (Camille, Dany et Eden) soumis au stress de leur vie lycéenne ont décidé il y a 3 mois d’adopter une meilleure gestion du stress et de tenter d’éliminer les troubles liés au stress chronique tout en sachant que se débarrasser complètement du stress est une illusion puisqu'il peut être très utile dans certaines situations. Cependant, apprendre à mieux connaître et gérer son stress permet de ne garder que les aspects positifs et constructifs.
Ils ont tenté des méthodes différentes :
- Camille, pour mieux appréhender son stress au quotidien, a décidé d’être en forme physiquement et mentalement et donc décidé :
- D’avoir un régime alimentaire équilibré en évitant les boissons excitantes comme le café, le thé, les boissons sucrées, l'alcool, ou les boissons énergisantes.
- De Dormir environ 8 heures par nuit dans un environnement calme, sombre, avec une température entre 18 et 20 degrés, en évitant les écrans au moins une heure avant le coucher.
- De Faire une activité physique régulière pour réduire les hormones du stress avec par exemple une demi-heure de marche rapide, de jogging ou de vélo ainsi que des étirements.
- Dany a tenté des solutions naturelles pour diminuer la réponse au stress : Des techniques de relaxation comme la méditation, avec qq séances de sophrologie. Il a appliqué des techniques de respiration comme la cohérence cardiaque ou la respiration abdominale ainsi que le yoga.
- Eden a tenté d’autres solutions naturelles telles que la phytothérapie grâce à des plantes apaisantes comme la camomille, la passiflore ou la valériane
[pic 1]
Matériel par binômes :
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Comprendre ou proposer une démarche de résolution |
Elaborer une stratégie permettant de déterminer si les « thérapies » engagées par les élèves pour lutter contre le stress chronique ont été efficaces. |
Utiliser des techniques et gérer le poste de travail |
Appliquer la stratégie après validation de celle-ci par l’examinateur (et corrections éventuelles) en vous appuyant sur le protocole fourni. |
Communiquer à l’aide de modes de représentation |
Présenter, les résultats obtenus. |
Appliquer une démarche explicative |
Faire l’interprétation des résultats pour mettre en évidence l’efficacité de chaque « thérapie » au cours des 3 derniers mois. Justifier la réponse. |
Aide à la présentation des résultats
Prélèvements[pic 2] Elèves et résultats | Prélèvement il y a 3mois | Prélèvement il y a 1,5 mois | Prélèvement aujourd’hui | |
Camille | Résultat | |||
Interprétation moléculaire | ||||
Dany | Résultat | |||
Interprétation moléculaire | ||||
Eden | Résultat | |||
Interprétation moléculaire |
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