Séance EPS - ACROSPORT

Cycle 2 - CE1

EPS : ACROSPORT

Durée : 1H

Compétences :

• Concevoir et réaliser des actions à visée artistique, esthétique et expressive.
• Concevoir, réaliser et juger collectivement un enchaînement constitué de figures, accompagné éventuellement d’un support musical et articulant les dimensions acrobatique, esthétique et artistique dans le respect du code établi.
• Aborder les notions de « pareur », « porteur », « voltigeur ».
• S'équilibrer dans une posture statique après un déplacement dynamique. Enrichir son vocabulaire postural.
• Constituer un répertoire de formes en duo, toujours plus harmonieuses et/ou risquées.
• Composer collectivement des figures statiques nécessitant des appuis variés et tenir les équilibres originaux ainsi découverts. Prendre confiance en soi et en l'autre.

Objectifs :

1. Participer activement à la séance
2. Oser de produire sous le regard des autres
3. Respecter les consignes et contraintes données
4. En groupe, coordonner les actions de chacun afin que la figure soit stable
5. Individuellement, gérer ses actions afin d’être stable
6. Assumer les différents rôles liés à l’acrosport (=pareur, voltigeur, porteur)

Le but final étant de créer une chorégraphie de figure en intégrant des éléments gymniques afin de les lier entre elles.

Matériels :

• Tapis de sécurité
• Musique sur une enceinte
• Ressources papiers pour les figures à reproduire

Explications et consignes :

Qu’est-ce que l’acrosport ? 

• L’acrosport est une activité sportive consistant à effectuer des figures à l’aide de son corps.
• /!\ Présentation des règles de sécurité : très important afin d’éviter les accidents /!\*
• Répartition des élèves par groupe de 3 : 1 porteur – 1 pareur – 1 voltigeur

 (10 groupes=30 élèves)

• Effectuer en toute sécurité les 3 figures dans un premier temps, en alternant les 3 rôles, puis dans un deuxième temps effectuer les 3 autres figures.

SEANCE 1

ECHAUFFEMENT (=20min)

• Les articulations : le cou mouvement circulaire puis tête en avant-arrière – mains sur les genoux et tête à gauche puis à droite - épaule en arrière en avant - coude plié en avant en dessous puis au-dessus - joindre les mains et tourner les poignets - main sur les hanches mouvement circulaire du bassin - cheville pointe du pied par terre vers la gauche puis droite.
• Jeu du 1,2,3 soleil adapté à l’acrosport = lorsque les élèves s’arrêtent ils doivent uniquement être sur l’un de leurs appuis).
• Jeu du miroir = un des élèves prend une pose, l’élève d’en face doit la reproduire.
• Jeu de « Jacques a dit » = l’élève dit « Jacques a dit à cloche pied » et l’élève d’en face exécute la figure.

CORPS DE SEANCES 

EXERCICE 1

(10 min)

1 élève est porteur l’autre pareur et le dernier est voltigeur : ils exécutent trois figures dans l’ordre qu’ils souhaitent.

La troisième figure est exécutée par deux élèves seulement, et l’autre élève les aident.

[pic 8]

L’enseignant vient valider les portés auprès des groupes.

Variante : avoir un temps limité pour effectuer les figures, dans un espace assez restreint. Dès que la musique s’arrête il faut changer les rôles.

EXERCICE 2

(10 min)

Rotation des rôles des élèves : 1 élève est porteur l’autre pareur et le dernier est voltigeur : ils exécutent trois nouvelles figures dans l’ordre qu’ils souhaitent.

[pic 9]

L’enseignant vient valider les portés auprès des groupes.

Variante : avoir un temps limité pour effectuer les figures à plusieurs, dans un espace assez restreint. Dès que la musique s’arrête il faut changer les rôles.

RETOUR AU CALME (5-10min) :

• Assis en musique douce et relaxante afin de faire redescendre la pression/excitation
• Petits étirements afin de détendre les muscles

COMPRENDRE LES DIFFERENTES ETAPES DE CHAQUE TEMPS :

• Echauffement : Préparation physique et mentale à la séance, temps adaptation
• Corps de séances : Mise en application de la part des élèves
• Retour au calme : Détente, ramener le corps à l’état « normal » dans un état propice à l’apprentissage