Psychologie Le Stress

Les causes du stress sont multiples

Le stress dans nos cultures modernes est devenu à force presque un phénomène

banal avec lequel chacun vis tant bien que mal, pourtant ses répercutions peuvent

être gravissimes. Le stress n’est en effet pas anodin et doit être sérieusement pris en

considération parce qu’il peut affecter gravement notre santé aussi bien physique

que mentale surtout sur le long terme …

Même si un stress peut paraître stimulant pour certaines personnes, il n’en reste

pas moins que quelle que soit la forme de stress, lorsqu’il se répète trop souvent

entraîne inévitablement une usure de nos fonctions physiques et mentales.

Ses causes parfois mal connues sont multiples et il est indispensable de les

connaître pour pouvoir trouver le remède le plus approprié.

Le stress, fléau des temps modernes

Il n’y a pas si longtemps que cela l’O.M.S a tiré une sonnette d’alarme concernant

ce phénomène dont les conséquences sur la santé en font un véritable fléau de nos

sociétés.

Les dégâts qu’il entraîne sont considérables et il est peut être bien plus nuisible

pour la santé que le tabac et l’alcool. Cela ne veut pas dire qu’il est mieux de boire et

de fumer plutôt que d’être stressé … Mais on découvre que le stress est présent

dans de nombreuses pathologies, soit comme un facteur déclenchant soit comme un

facteur aggravant.

Les conséquences du stress sont relativement bien connues depuis longtemps,

mais les moyens mis en oeuvre pour combattre ses effets ne sont pas toujours des

plus appropriés.

L’être humain est un tout, un ensemble de fonctions organiques et psychiques qui

s’influencent mutuellement : ce principe est aujourd’hui de plus en plus accepté et

reconnu comme tel, le corps agit sur le psychisme et inversement. Cette vision

holistique du fonctionnement de l’être humain permettra d’une part de mieux

comprendre le phénomène de stress, et de trouver des remèdes appropriés.

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Le stress et évolution

Lorsque l’homme est apparu sur terre il a dû affronter de multiples dangers et c’est

parfois au péril de sa propre vie qu’il s’est battu pour préserver son espèce. Il n’est

pas difficile d’imaginer les conditions de vie de l’homme préhistorique en pensant au

milieu hostile dans lequel il évoluait. Il devait parfois combattre des animaux

sauvages dont la force et la puissance étaient très nettement supérieures à la

sienne.

Ses multiples agressions et tous ces dangers potentiels ou réels engendraient

inévitablement des stress très importants pour nos ancêtres. Le stress dans ce genre

de situation correspondait à une réaction de survie indispensable pour sa

préservation.

Toute l’histoire de l’humanité qui s’en est suivie et jusqu’à nos jours témoigne d’un

très grand nombre de situations où l’homme a dû constamment faire face à des

situations particulièrement difficiles et contraignantes qui généraient des stress

importants.

Ces nombreux évènements stressant ont parfois des répercutions positives

puisqu’elles ont imposé à l’individu de chercher des solutions adaptées pour

améliorer ou changer la situation dans laquelle ils se trouvaient, il nous invite si nous

ne vivons pas dans le refus, de modifier notre manière d’être et nos modes d’actions.

C’est grâce à ce principe évolutif que nos ancêtres ont fait évoluer les situations

difficiles dans lesquelles ils se sont trouvés impliqués, et c’est l’héritage dont nous

bénéficions aujourd’hui et qui s’est inscrit dans nos chromosomes.

Cette « expérience de vie », nous est en effet communiquée par ceux et celles qui

nous ont précédé dans la grande chaîne de l’humanité à laquelle nous appartenons

et qui nous donne les moyens nécessaires pour puiser dans nos propres potentiels

innés et donner la pleine mesure de nos capacités physiques et psychiques.

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