Technique pour réaliser un coup droit solide
Mémoire : Technique pour réaliser un coup droit solide. Recherche parmi 300 000+ dissertationsPar llodra67 • 6 Janvier 2015 • Mémoire • 859 Mots (4 Pages) • 680 Vues
Pour réaliser un coup droit solide il faut penser à 7 aspects :
• La tête
• Le regard
• La position des épaules
• L'action des bras
• La position de la raquette
• La prise de la raquette
• Le jeu de jambes
Il y a plusieurs phases au coup droit. Regardons les une par une :
- Première chose importante la prise du coup droit qui aidera à déterminer si le joueur fera un coup droit plat ou avec effet;
- Ensuite il y a la préparation du coup droit, la mise a niveau
- Puis, la frappe
- Et finalement l’accompagnement, l’après-frappe.
Ici on vois bien les différentes phases :
La préparation :
Les épaules débutent leur rotation pour les ramener face au filet et le bras qui tient la raquette débute son trajet vers l'avant.
La raquette est toujours en retard par rapport à la main.
Le mouvement correspond à un lancer du bras vers l'avant et vers le haut (convexe).
Le corps se place entièrement de profil, avec la jambe gauche qui vient se placer devant la jambe droite, pour avoir des appuis en ligne.
En fin de préparation, les 2 bras sont séparés, le bras gauche est parallèle au filet et la raquette est derrière le joueur, le coude droit décollé du corps, la tête de raquette est toujours haute.
La préparation doit être terminée approximativement quand la balle touche le sol.
Pendant toute la préparation, les yeux sont fixés sur la balle.
Mise a niveau de la raquette :
Le bras gauche commence à s’écarter vers la gauche, pour laisser passer la raquette à la frappe et pour donner de l’élan au mouvement.
La raquette continue à s’abaisser et le bras gauche continue son trajet vers la gauche, il est toujours presque tendu, maintenant en direction de la balle.
La raquette est au niveau de la balle, le tamis presque perpendiculaire au sol.
Le relâchement du poignet permet à la tête de raquette d’être en retard par rapport à la main (la main est devant la tête de raquette et le manche de la raquette pointe la balle).
Ce relâchement du poignet va permettre l’accélération de la raquette vers l’avant pour déclencher la frappe.
Le poids du corps passe sur la jambe avant qui est fléchie, ce qui est pour effet de commencer à mettre en extension la jambe droite dont le talon est décolle du sol.
La frappe:
L’impact avec la balle se fait très en avant du corps, avec le bras droit presque tendu. A ce moment du geste, le coude pourrait également être plus fléchi.
Le
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