Identification de ses forces et de ses faiblesses et fixation des objectifs SMART

Badminton travail 1 (15%) 

Identification de ses forces et de ses faiblesses et fixation des objectifs SMART 

Dans ce travail, vous devrez effectuer un relevé initial de vos habiletés en badminton afin d’identifier vos forces et vos faiblesses. Par la suite, vous formulerez vos objectifs SMART à atteindre au courant de la session et finalement, vous trouverez des moyens concrets et efficaces pour vous permettre de les atteindre. Pour vous aider, il est essentiel que vous utilisiez la grille d’évaluation technico-tactique en situation de jeu, à votre manuel ainsi qu’à votre journal de bord. Ce travail est à remettre directement sur TEAMS avant le début de votre 5e cours de badminton.  

Relevé initial de tes habiletés  

En vous référant à la grille d’évaluation technico-tactique en situation de jeu (document PDF disponible avec les consignes du travail), pour chaque élément à observer, faites un X au niveau qui correspond le mieux à vos capacités actuelles: 

En vous référant à votre grille d’évaluation technico-tactique en situation de jeu, précisez l’élément à observer que vous réussissez le mieux et justifier votre choix en donnant des exemples concrets tirés des matchs joués et/ou en vous appuyant sur vos données recueillis lors des tests réalisés aux cours 3 et 4. Finalement, mentionnez ce que cet élément que vous maîtrisez apporte à votre jeu (aidez-vous du manuel pour bonifier votre réponse). 

Précisez maintenant l’élément à observer que vous réussissez le moins bien et justifier votre choix en donnant un exemple concret tiré des matchs joués et/ou en vous appuyant sur vos données recueillis lors des tests réalisés aux cours 3 et 4. Finalement, mentionnez ce que cet élément apporterait à votre jeu s’il était mieux maîtrisé (aidez-vous du manuel pour bonifier vos réponses). 

Établir ses objectifs techniques  

Après avoir réalisé les tests techniques, vous devrez maintenant identifier deux coups sur lesquels vous travaillerez plus particulièrement lors des prochaines semaines. Il est à noter que vous serez évalué selon votre démarche et non sur votre résultat ou votre performance à ces coups. Je vous invite donc à faire des choix judicieux selon vos préférences et vos intérêts. 

 
Voici un organigramme qui vous guidera dans le choix des coups.  

Vous devez choisir obligatoirement : 

UN SERVICE (colonne de gauche)  

UN AUTRE COUP (colonne de droite). Vous ne pouvez pas choisir deux services.  

Ma formulation d’objectifs 

Formulez maintenant trois objectifs SMART (spécifique, mesurable, ambitieux, réaliste et temporel) et cela pour les deux coups choisis et pour l’élément observables «stratégies».  

Exemple : Au test initial du service long, j’ai obtenu 12 points sur 20 et j’aimerais atteindre 15 points 

au 11e cours de la session. De plus, je suis présentement au niveau débutant et j’aimerais atteindre le niveau intermédiaire. Pour y arriver, il est essentiel que je puisse réaliser une légère rotation des hanches et des épaules au moment de la frappe. 

Coup #1 Choisi : Service court asiatique 

Lors de votre autoévaluation (pages x du journal de bord) en début de session, vous avez estimé que vous étiez au niveau :  débutant 

Votre test initial en début de session indique que vous avez obtenu un résultat de 13/20.  

À la lumière de ces résultats, veuillez formuler votre objectif en respectant les critères SMART (voir exemple ci-dessus) :  

Au test de service court asiatique, j’ai obtenu 13 points sur 20 et j’aimerais atteindre 15 points au 11e cours de la session. De plus, je suis présentement au niveau débutant et j’aimerais atteindre le niveau

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