ETP sur la RCH

Contenu

Apprendre à gérer son stress

Type

Collectif : 4 personnes

Intervenants

IDE, PSYCHOLOGUE

Durée

3H

Lieu

Salle d’ETP

Méthode

Présentation :

A l’issue de cette séance des émotions peuvent apparaitre, il faudra laisser la personne vivre cette émotion ainsi que montre de l’empathie. la séance se partagera en deux grandes parties; la première que permettra de se centrer sur l’image que le groupe à du stress alors que la deuxième se plus individuel et aidera les patients a mieux se connaitre. Il va donc falloir essayer de mieux se comprendre afin de dégager des dans le but de gérer son stress.

Méthode : brainstorming :

Les patients devront dires à voix haute les mots qui leurs viennent à  l’esprit lorsque l’infirmière emploiera le mot « stress ». A chaque mot, le patient donne une brève explication. Par la suite l’IDE écrira sur l’ardoise les mots que les patients ont dits. Cela permettra aux patients de prendre conscience que le stress à de multiples manières de s ‘exprimer. Par conséquence les patients découvriront les signes de leur propre stress.

Méthode : post-it :

Les participants devront écrire sur un post-it (donnés au préalable), une situation stressante pour eux, puis sur un autre post-it les réactions qu’ils ont eues. Sur un troisième post-it ils devront décrire toutes les conséquences de leurs actions (psychologique, physique…).Enfin je rassemblerai les post-it sur un tableau, et je classerai les 3 catégories de post-it. Les temps de travail devront être importants afin que les participants prennent leur temps.

Méthode : jeu de rôle :

Un patient va mimer une situation de stress et un autre patient va alors essayer de trouver une solution pour prendre en charge/gérer la situation de stress de celui qui joue le rôle.

Méthode : ateliers créatifs

Accompagné de la psychologue et de l’IDE les patients vont créer des ateliers de relaxation (massage), de sophrologie pour leur apporter des solutions pour gérer leur stress

Méthode : carnet de bord

Permet au patient de noter toute les situations de stress qu’’il vit ou a vécu avec les solutions qu’il a mis en place pour atténuer son stress ou là où il n’a pas su trouver de solution

Outils

- tables

-chaises

-tableau

-des feutres

-des post-it de couleurs différentes

-une bouteille d’eau

-des verres

- des feutres

-tapis

-huiles de massage

Evaluation

Atteinte des objectifs : 

Monsieur Colite sait identifier les différents facteurs de stress ?

Le patient sait-il mettre en place des stratégies pour atténuer son stress ?

Monsieur Colite connait-il les méthodes pour gérer son stress ?

Interactivité :

Monsieur Colite a pu participer aux différentes activités ?

A-t-il pu s’exprimer facilement face au sein du groupe ?

Déroulement de la séance:

Les informations sont-elles comprises ?

Le lieu était-il adapté ?

Les méthodes ont-elles permis à Monsieur Colite un apport de connaissance et des stratégies face au stress ?

La durée de la séance était-elle adaptée ?

Les outils utilisés sont-ils pertinents ?

Auto -évaluation :

L’IDE a-t-elle su se montrer disponible et à l’écoute des patients ?

Les informations fournies sont-elles claires et précises ?

Les méthodes ont bien été adaptées aux patients ?