Conseils sportifs

Mes conseils pratiques pour un sport efficace et joyeux :

Bonjour à tous, nous allons rentrer dans le vif du sujet car la connaissance est de marbre.

1) Se préparer :

Toujours avoir un équipement adéquats

2) Y aller doucement au début

L’acide tactile présent dans vos articulations n’appréciera pas un effort trop violent sans échauffement

3) Boire beaucoup :

C’est le secret des pro, buvez buvez jusqu’à plus soif

4) Croire en soi :

Le but et de s’amuser mais aussi de se faire confiance

5) A la fin : étirements obligatoires :

Pour bien récupérer et éviter les courbatures

6) Pensez a regarder le sport au niveau professionnel c qui vous entraînera mentalement

7 ) N négliger pas vos soins factices qui sont d’une utilité sans précédent pour votre cerveau en ébullition, n’hésitez pas à vous faire mal mémé dans des situations forte et ennuyeuses

Merci a vous pour votre temps et j’espère que ces conseils vous auront servit !!!

Amusez vous bien.

De plus je il nous vous il je tu ne ça pas quoi faire car le sport est tout ce qu’on a besoin donc ne pas se prélasser sans demander de l’aide ni dévaser car je tu il joue vous ils regardent la performance et le problème engendrer par un manque de sport

Voilà les secrets pour crépissure a se remettre en forme et kiffer votre vie

merci tous ceux qui me soutiennent, papa maman frère sœur je serais toujours la pour vous merci infiniment et à bientôt

Merci car je tu il ne pas de respect contre toi et moi il je tu car de se remettre a parler tel quelle soi ni moi toi car

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