PPP entretient coach sportif

Tout d’abord je voudrais vous remercier de nous accceuillir aujourd’hui dans votre bureau.

Donc madame Vous etes coach sportif dans un clinique spécialisé sur les troubles alimentaire notamment l'obésité?

certes je suis coach sportif mais aussi coach minceur. Le coaching sportif ne se concentre pas essentiellement dans un club

de fitness ou à domicile. Aujourd’hui, ce métier s’ouvre partout…navires de croisière, hôpitaux, centres de villégiature, studio de

coaching, centre de santé, clubs de loisirs, clubs de sport, thalassothérapie ou spa… Les entreprises aussi sont une cible de

choix. Je connais de nombreux coachs qui favorisent le coaching sportif dans les entreprises.

quels sont donc les troubles alimentaire les plus communs?

ensentiellement j’interviens suite à l’anorexie, la boulimie et l’obésité.

vous avez cités l'obésité pouvez vous la definir?

D'un point de vue médical, l'obésité est un "excès de masse grasse entraînant des inconvénients pour la santé".

L’obésité n'est pas forcement liés à une alimentation riche en graisses et en sucres, ce peut etre aussi une maladie, un problème génétique. Il est important de savoir que Si les effets de l'activité physique sur la perte de poids restent modestes, ils revêtent une importance majeure pour stabiliser le poids. L'exercice physique permet aussi d'atténuer les complications liées à l'obésité comme par exemple les anomalies liées au syndrome de résistance à l'insuline (hyperglycémie, augmentation des triglycérides et baisse du cholestérol-HDL protecteur, augmentation de la pression artérielle). En associant activité physique modérée et diminution du poids, même modeste, on réduit de presque 60 % le risque de développer un diabète de type II.

quels types d’exercices physiques sont préconisés pour l'aide à la perte de poids, quel fréquence?

Les médecins recommandent en général une activité physique régulière de l'ordre de 30 minutes de marche rapide par jour, ou 150 minutes d'activité d'endurance modérée par semaine. Il n’y a pas de sport type, Même quand on a un poids élevé, l'important reste de bouger. Si vous êtes complètement sédentaire, commencez par exemple par monter les escaliers au lieu de prendre l'ascenseur, par marcher dès que vous en avez l’occasion. Autant de moyens d'intégrer un peu d'exercice physique à votre quotidien. Vous pouvez ensuite améliorer votre programme sport selon votre état de santé et commencer des activités d'endurance comme le vélo ou la natation...

pouvez vous m'en dire + sur votre métier?

En tant que coach sportif et coach minceur dans une clinique, j'ai des rdv mais je fais aussi des permanences tous les jeudi.

Mon métier consiste à donner des conseils et un soutien personnalisé à chaque client, sur sa relation

...