KIN 1001-21 Activité Physique et Réussite Académique Département des Sciences de l’activité physique

Premier rapport Élaboration de son projet personnel

Par : votre nom Code étudiant

KIN 1001-21Activité Physique et Réussite Académique Département des Sciences de l’activité physique

Remis à : Danielle Larocque Université du Québec à Montréal

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Table des matières

Introduction : Le but du travail et les éléments que nous y retrouvons p La description des deux objectifs, bénéfices et leur plan d’action p

- Domaine académique p

Objectif

Buts-bénéfices recherchés Plan d’actions

Obstacles et ressources

- Domaine physique p

Objectifs test

personnel

Buts-bénéfices recherchés Plan d’actions

Obstacles et ressources

La grille de suivi de ces objectifs p

Annexe : Aperçu de son programme d’entraînement p

Introduction

Le but de ce travail est

Ce travail contient les éléments suivants

Objectifs et plans d’action

Domaine Académique

Objectif : Dans le cadre du cours………….. (sigle),

Bénéfices :

Plan d’actions :

Actions Jour – plage horaire – période - lieu

Ressources et obstacles envisagés. (En plus ou moins 5 lignes)

Domaine physique Objectifs:

• Test : atteindre le niveau de condition physique suivant :

Résultat niveau Ciblé niveau

Pompes

Redresse ment

Flexibilité

Aérobic

• Personnel :

Buts-Bénéfices :

Plan d’actions :

Actions Jour – plage horaire – période - lieu

Ressources et obstacles envisagés. (En plus ou moins 5 lignes)

Grille de suivi de mes actions

(Cette grille doit correspondre à votre plan; les colonnes doivent être subdivisées ou multipliées selon vos besoins)

...