L’être humain est profondément relationnel

L’être humain est profondément relationnel. Il se développe en lien avec les autres et trouve, dans les relations, réponse à des besoins fondamentaux : amour, reconnaissance, plaisir, partage, connaissance de soi, accomplissement, etc. Pourtant, malgré l’importance du besoin d’être en lien, la solitude est de plus en plus présente dans nos sociétés : au Québec seulement, le tiers des ménages est constitué de personnes seules. La solitude, même si elle peut faire partie d’une vie riche, et permettre un contact à soi et à sa créativité, peut devenir une source de souffrance importante lorsqu’elle se transforme en isolement chronique et non souhaité. Être seul de façon chronique et non souhaitée peut devenir source de souffrance. Diverses raisons peuvent amener un individu à vivre de la solitude. Dans certains cas, la solitude peut être imposée, mais transitoire, comme lors d’une séparation, d’un déménagement ou de la mort d’un proche. Dans d’autres cas, la solitude peut être délibérément choisie par un individu. Il est fréquent que des personnes ayant vécu des relations souffrantes choisissent de s’isoler, afin de se protéger. Cela peut être le cas, par exemple, des personnes ayant vécu de l’intimidation, de la violence ou des mauvais traitements. Cependant, en optant pour ce mode de protection, l’individu rejette par le fait même les relations sociales saines et se maintient dans l’isolement. En outre, peu importe la cause de l’isolement, il est reconnu que celui-ci rend plus vulnérable sur le plan de la santé psychologique et de la santé physique,7,8 au point qu’il augmente le risque de décès par maladie ou même par suicide2 . Le support social serait d’ailleurs le facteur de protection le plus important face à notre espérance de vie. Un réseau social de qualité permet donc aux individus de faire face plus facilement au stress provoqué par les épreuves de la vie, ce qui réduit les facteurs de risque pour la santé mentale et physique.

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