BAIE DE GOJI

BAIE DE GOJI

Le Goji (Lycium Barbarum) est une plante médicinale puissante qui revitalise l’organisme en profondeur . Il provient d'Asie

La baie de goji sèche est un petit fruit rouge, de la taille d'un raisin sec. Ces baies se consomment à tout moment de la journée. Il est l'un des aliments les plus riches en nutriments elle contient de la vitamine, du  calcium, le phosphore, le zinc, des acides gras...

Les baies contiennent 3 fois plus de vitamine que les oranges.

Les baies de Goji peut être consommer tel c'est-à-dire sécher  , en jus , en poudre on peut aussi les mélanger à un yaourt ou une pâtisserie, ou encore les cuisiner dans une soupe.

Il est considérer comme un super aliments car il augmente l'énergie et l'endurance

- il régule le cholestérol 

- il aide à maintenir un bon niveau de sucre dans le sang
- il nourrit les os, les muscles, les yeux et le cœur
- il améliore la mémoire 
- il diminue le stress et l'anxiété et il favorise aussi une bonne pression sanguine

En cas de prises importantes il peut y avoir des effets secondaire tel que des nausée, mal de tête, maux de ventre... Pour évité les effets secondaires il faut commencez pas 2 fruits matin et après-midi puis augmenter petit a petit.

The Wolfberry ( Lycium Barbarum) is a powerful medicinal plant which revitalizes the organism . It results comes from Asia

The dry wolfberry is a small red berry, of the size of a raisin. These berries consume at any time of the day.

It is one of the food the richest in nutriments it contains of the vitamin, the calcium, the phosphor, the zinc, fatty acids...Berries contain 3 times more vitamin than oranges.
Wolfberries can be to consume such that is to dry, in juice, powder one can also mix them in a yoghurt or a pastry, or still cook them in a soup.

it is to consider as superfood because it increases the energy and the endurance
- It regulates the cholesterol
-it helps maintain a good level of sugar in the blood
- it feeds bones, muscles, eyes and it art
- it improves the memory
- it decreases the stress and anxiety and it  favorites also a good blood pressure

In case of important grips he can have effects secondary sector there such as nausea, headache, bellyache ... For avoided the side effects it is necessary the afternoon do not begin 2 fruits in the morning and then increase young has young.

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