TPE: LA BLESSURE

• Qu'est ce qu'une blessure ?

Une blessure est une lésion produite en un point quelconque du corps par un choc, un coup, une arme ou un corps dur quelconque.

• Quel est le rôle du kinésithérapeute après la blessure ?

Son rôle est d'aider à la cicatrisation, retrouver la fonction des muscles pour recommencer la pratique du sport et enfin lutter contre la récidive.

Kinésithérapeute : professionnel diplômé de travailler sur différentes formes de rééducation: le renforcement musculaire, la mobilité et l'endurance d'un patient. A la suite d'une blessure, d'une intervention chirurgicale ou d'un événement traumatisant pour le corps humain la kinésithérapie est très utilisée. Le titre de kinésithérapeute est uniquement réservé, en France, aux personnes ayant obtenu un diplôme d'État validé par le Conseil national de l'Ordre des masseurs-kinésithérapeutes et étant inscrites au Conseil national de l'Ordre. 

• Que faut-il faire pendant la blessure ?
  
  Pour les blessures avec lésion anatomique il faut :

- lutter contre la douleur avant tout (glaçage, béquilles, strapping)

- faire des massages

- drainage
-  orienter la cicatrisation (pour la prévention de possible récidives)
drainage : stimulation des échanges métaboliques et évacuation des hématomes et oedemes.
oedemes : Accumulation anormale de liquide provenant du sang dans les espaces intercellulaires d'un tissu.
Hématome : Collection de sang dans une cavité naturelle ou dans un tissu, consécutive à une hémorragie.

• Qu'est ce qu'il ne faut pas faire ?

Il est recommandé :

- ne pas se faire mal, ne pas force et donc aggraver la déchirure.

• Qui sont les personnes les plus susceptibles de se blesser ?

Les personnes les plus susceptibles sont :

- les plus sportifs

- les sujets âgés car plus on est vieux, plus on perd de l'eau donc on est de moins en moins souples ce qui accentue le risque de lésions musculaire.

• Comment éviter une blessure ?

Pour éviter une blessure il faut :

- s’entraîner

- s'échauffer avant un effort afin de pratiquer un travail progressif

- s'étirer pour gagner en souplesse

- éviter bien sur les mouvements violents

- bien s'alimenter et s'hydrater

• Le sportif peut-il se blesser suite à une mauvaise hygiène de vie ?

Par mauvaise hygiène de vie on entend : mauvaise alimentation et/ou le manque de sommeil, l'alcoolisme et/ou le tabagisme.

La réponse est donc oui, le muscle n'est pas prêt donc va lâcher, en fonction du sport, faire des séances trop rapprochées ne permettent pas le temps de récupération de se faire correctement.

• Comment déceler une lésion anatomique ?
  On les décèle grâce à l'échographie.

Il existe différents grades de lésions anatomiques :

1. seulement le corps contractile se déchire

2. l'enveloppe se déchire

3. désinsertion du muscle (se soigne en chirurgie)

• Comment déceler une lésion non anatomique ?

On les décèle grâce à une prise de sang.

Un taux trop important d'acide lactique nous montre un travail du muscle trop important. L'acide lactique est une sorte de déchet du muscle qu'il rejette quand il travaille, par conséquent quand il y en a trop, cela crée une douleur (lésion non anatomique) et si le sujet continue à forcer cela peut alors s'aggraver en lésion anatomique.

Des carences en oligo-éléments, en vitamines et minéraux peuvent être la cause de blessure.

• Quels sont lees oligo-éléments nécessaires pour le sportif ?
  

• zinc (Zn), on le trouve dans les poissons, les viandes et les céréales complète

il est utile :
DE BASE : à la bonne reconnaissance moléculaire
un rôle non négligeable dans la multiplication cellulaire
chez le sportif pratiquant un sport d’endurance grâce à ses fonctions de défense immunitaire protégeant contre la survenue de maladies chroniques et certains cancers.

CHEZ LE SPORTIF :

– les troubles liées à une forte élimination au cours de la sudation. 
– la stimulation et régulation des facteurs de croissance.
– la prise en charge des situations de stress ou traumatique, et des processus de récupération. 
– l’amélioration et l’optimisation des processus de minéralisation.
il peut y avoir une insuffisance en zinc qui est à mettre en corrélation avec les déficits en fer. Les sportifs végétariens ont souvent un déficit nutritionnel en zinc. 

...