Connaissances de la phytothérapie : la Rhodiole

Devoir sur le module KH7

Connaissances de la phytothérapie

1. Faire une recherche approfondie sur la Rhodiole

La rhodiole, de son nom latin Rhodiola rosea porte également les noms d'orpin rose, ginseng de la toundra, racine d'or, racine dorée ou encore racine artique. Elle est de la famille des crassulaceae.

C'est une plante verte avec des fleurs jaunes et rougeâtres. Elle aime les endroits froid comme l'Arctique, la Sibérie, les Alpes, les montagnes Rocheuses, la Scandinavie... Elle est vivace et dioique (femelle et mâle séparé.e.s). Ses tiges font entre 5 et 35cm de haut. Sources : Wikipédia

Les parties utilisée sont les racines et plus précisément les rhizomes.

Ses propriétés sont multiples : protection hépatique et cardiaues, modulation de l'immunité, aide à la lutte contre des cancers, aide à lutter contre les comportements addictifs, agit sur les performances physiques, améliore les capacités intellectuelles, joue un rôle d'antidépresseur, diminue la fatigue ect. Source : pileje.fr

Niveau indications, elle stimule les fonctions cognitives dans les cas de stress et fatigue, diminue l'anxiété et la dépression, augmente la puissance physique, aide à lutter contre la grippe, l'infertilité, l'aménorrhée, les troubles sexuels, les problèmes ORL, la fatigue, le stress etc.

La rhodiole est composée de rosavine, de ralidrosive, de flavonoides, d'acide aminés, minéraux, tanins et anti-oxydant (source : doctissimo).

Elle est d'abord considérée comme une plante médicinale en Scandinavie, Russie et en Sibérie grâce aux bienfaits qu'elle apporte : endurance physique, longévité, mémoire, puissance sexuelle... Les empereurs chinois la faisaient venir de Sibérie via de grosses expéditions. En Mongolie, les médeçins la prescrivaient pour lutter contre le cancer, la tuberculose et la grippe. Des études tendent à prouver qu'elle aurait un impact positif sur le système immunitaire et la lutte contre le cancer. Source : passeportsanté.net

Les femmes enceintes ne doivent pas l'utiliser ainsi que les personnes atteintes de psychoses maniacodépressives (risque de crise d'excitation psychique avec la racine).

Il faut éviter de la prendre le soir car le sommeil risque d'en être troublé.

Si une personne stressée en fait une cure, elle se sentira détendue et dormira d'un sommeil réparateur. Par contre, il ne faut pas la consommer sur de longues périodes sinon, il y a un risque de lassitude et de vertiges. Sources : doctissimo

2. Avec les connaissances acquises, pouvez-vous affirmer que les plantes peuvent s’utiliser sans danger ? Argumentez votre propos, donnez des exemples… ½ page maximum.

Les plantes ne peuvent pas s'utiliser sans danger. Comme partout et plus particulièrement dans la nature, il vaut mieux agir avec modération et se renseigner avant d'utiliser une plante. Celle-ci peut être notre meilleure amie comme notre pire énemie. Exemple : l'ail. On est habitué.e.s à l'utiliser en cuisine et il aide à

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