Questions Secrétaire médicale

Question N°1 : Qu'est ce qu'une hygiène de vie ?

C’est avoir une alimentation équilibrée en quantité et qualité selon les besoins de notre organisme. En quantité à savoir pas plus qu’il n’en faut car cela entraine dans de nombreux cas l’obésité et pour la qualité bien respecter les modes de conservation ne pas briser par exemple la chaine du froid et les dates limite de consommation.

Il faut également bien prendre le temps de mastiquer les aliments s car c’est la première étape de la digestion sans oublier de boire tout au long de la journée (1,5l)

Question N°2 : Citez une maladie liée à un trouble alimentaire

L’anorexie qui entraine hélas bien souvent le décès de la personne cette maladie se traduit par le refus de s’alimenter c’est le rejet de nourriture

Question N°3 : Combien de litre d’eau doit-on boire par jour ?

L’idéal est de boire 1,5 litre d’eau par jour au minimum selon la température extérieure ou les efforts du corps fournis. L’eau car est vital pour le corps pour son hydratation.

Question N°4 : Comment peut-on vérifier qu’un aliment est comestible ?

En regardant la date sur l’emballage, l’état de l’emballage (gonflé cabossé…) ainsi que l’état lui-même de la denrée (couleur, odeur…)

Question N°5 : Citez quelques conseils pour une bonne hygiène de vie ?

Vivre dans un endroit propre, faire du sport, manger à heures régulières et de façon équilibrée.

Dormir en suffisance (13H pour un enfant et 8H pour un adulte)

Ne pas fumer ni boire ni abuser de médicaments.

Eviter le stress en étant organisé

Consulter médecin, dentistes régulièrement pour l’hygiène, la vaccination

Protéger son corps de toutes contaminations (SIDA…)

Cette hygiène personnelle s’accompagne de l’hygiène environnementale à savoir :

La collecte des ordures, le respect des lieux de loisirs, de l’eau. Eviter toutes nuisances (bruits. Pollution…) toutes souillures des lieux de fabrication de produits alimentaires

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