La Jalousie

-La jalousie amoureuse est le trouble le plus courant chez les couples, se classant au deuxième rang des difficultés conjugales. Si elle peut paraître mignonne dans certains cas, puisqu'anodine et légère, dans d'autres, elle peut mettre la relation en péril ou pire, la vie d'une des victimes de cette jalousie. Émotion légitime ou non, c'est dans l'expression de cette émotion que la jalousie devient nocive.

La jalousie pathologique dure plusieurs années et est souvent accompagnée d'actes de violence. Le jaloux éprouve même de l'excitation lorsqu'il est jaloux. Ce sentiment lui donne l'impression de vivre, et ce, même si après de fortes manifestations de jalousie, il se sent mal, coupable et regrette.

La jalousie est rarement présente dans les débuts d'une relation puisque la fusion dans le couple laisse peu de place aux doutes. On s'aime, yeux dans les yeux, c'est pour la vie et l'identité du couple est à ce moment encore plus forte que l'identité des deux individus séparés. Mais la routine s'installe et chacun reprend sa place, générant une distance normale qui peut créer une insécurité chez l'un ou l'autre des conjoints. « Comment peut-elle (il) vivre sans moi? Pourquoi peut-il (elle) avoir tant de plaisir? Je ne veux pas la (le) perdre et pourtant, je sens qu'elle (il) se détache... »

Mais quelle est-elle et d'où vient-elle?

Manque de l'enfance : certains psychanalystes disent que la jalousie provient de l'enfance, d'un manque d'attention accordée par l'un ou l'autre des parents. Elle serait aussi la conséquence d'un manque de confiance en soi et d'insécurité. On craint de ne pas avoir les qualités attendues chez l'autre, de ne pas être à la hauteur, de ne pas être assez aimable, on remet en cause notre capacité de séduction.

Infidélité : il y aurait également des jaloux qui le sont par projection, parce qu'ils sont eux-mêmes infidèles. Chose certaine, lorsqu'on est jaloux, c'est qu'on craint, à un degré qui diffère d'une personne à l'autre, de se voir ravir l'être aimé. Paradoxalement, le jaloux choisit souvent des personnes ravissantes et même séductrices.

Panique et abandon

- pour l'homme, la jalousie s'exprime davantage par une crainte de perdre son pouvoir, la peur panique que quelqu'un d'autre touche à sa femme.

- pour la femme, c'est la peur d'être abandonnée qui prime et la crainte que son conjoint ne l'aime pas pour ce qu'elle est. Elle exprime davantage le sentiment amoureux que l'homme, mais il n'y a pas de jalousie plus féminine que masculine.

S'en sortir en tant que jaloux

- Accepter le problème : la première chose que vous devez faire, c'est de réaliser que vous avez un problème et d'en chercher la cause en vous-même, et non d'en faire porter la seule responsabilité à la personne aimée, ce qui se produit souvent. « Est-ce que je crois que la personne rivale vaut mieux que moi? En quoi? Comment je me sens dans telle ou telle situation? Pourquoi suis-je si jaloux? Qu'est-ce qui me dérange vraiment?... »

- Discuter : ensuite, une discussion calme avec votre conjoint(e) s'impose. Partagez vos sentiments réels, vos indispositions, vos malaises. En en étant conscient, il (elle) peut vous aider à cheminer.

- Consulter : il est important d'aller chercher un soutien thérapeutique. Un psychologue vous aidera à y voir plus clair dans ces émotions qui régissent votre vie et celle de votre conjoint(e) et vous donnera des moyens, non pas de ne plus les ressentir, mais à tout le moins de mieux les gérer. Vous pouvez décider d'y aller seul ou en couple, mais dans ce cas, il est suggéré de ne pas choisir un thérapeute du sexe opposé à celui de votre conjoint(e),

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