Test Sante
Fiche de lecture : Test Sante. Recherche parmi 300 000+ dissertationsPar dissertation • 20 Octobre 2014 • Fiche de lecture • 281 Mots (2 Pages) • 629 Vues
machin
chouette
teste
consistan,ce et vigilance
regime et hygien de vie
Au sein de la psychologie cognitive des émotions, il existe d’autres
approches plus ou moins développées et sérieuses, cousines de l’approche
adoptée ici. La thérapie cognitivo-comportementale, principalement
réservée aux psychiatres, est surtout faite pour les troubles diagnosti-qués, comme les phobies et la dépression. Elle est moins adaptée à la vie
quotidienne et aux situations complexes. Elle a hérité de quelques traits
de la « thérapie comportementale émotivo-rationnelle » d’Albert Ellis,
disparue depuis.
Plusieurs théories universitaires, appelées « théories de l’évaluation
cognitive » ou « théories de l’appraisal », sont le noyau dur de la psycho-logie cognitive des émotions
1
. Toutefois, elles se concentrent volontiers
sur quelques points difficiles de théorie, au lieu d’exploiter leur potentiel
en termes d’aide au développement personnel. Le psychologue Richard
Lazarus
2
a proposé en 1991 un tableau pour quinze émotions courantes,
qui, sans être complètement fiable, donne une bonne idée de ce qu’est la
psychologie cognitive des émotions
la méthode Coué jusqu’à la promotion de l’optimisme, en passant par le :
« tu peux si tu veux ». La pensée positive est pauvre en contenu ; elle
équivaut souvent à dire : « débrouillez-vous ». Elle s’associe volontiers
aux discours relativistes ou constructivistes qui ont fleuri au XX
e
siècle,
du type : « c’est tout dans la tête, c’est psychologique ». Notre approche
des émotions par l’intelligence des situations ne doit pas être confondue
avec ce relativisme, qui disqualifie nos opinions comme interchangea-bles, et nous décourage d’agir sur notre environnement réel. Notre
approche maintient que les problèmes sont parfois dans notre tête et
parfois dans les faits, d’où un travail à effectuer au cas par cas. Il nous est
peut-être impossible d’acquérir des certitudes sur la réalité des faits ;
pour autant, notre meilleure estimation des faits et notre intime convic-tion jouent un rôle capital.
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