Connais-toi toi-même ?

Atelier            

Connais-toi

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1.        Mes réussites, mes qualités, mes valeurs, mes Talents, mon ADN        2

1.1.        Quelles sont les 6 choses dont je suis le plus fier ? Mes plus belles réussites ?        2

1.2.        Quelles qualités me donne mon entourage ?        2

1.3.        Extraction de mes qualités et valeurs à partir de mes fiertés ?        3

1.4.        Synthèse : comment me décrire, quel est mon ADN de la réussite, quels sont mes talents ?        8

1.5.        Ce que je n’aime pas        8

2.        Mes choix        9

2.1.        Mes choix passés        9

2.2.        Ma capacité à choisir        9

3.        Mes peurs        10

3.1.        Mes peurs par rapport à ce choix        10

3.2.        Mon plan d’action anti-risque        10

4.        Ma vie rêvée, mes choix de vie, mes priorités, mes motivations        11

4.1.        Ma vie rêvée        11

Qu’est-ce que je veux Être / Avoir / Faire        11

Qu’est-ce que je NE veux SURTOUT PAS Être / Avoir / Faire        12

4.2.        Qui suis-je  (en 15 min)        12

4.3.        Choix de vie et priorités : quels sont-ils ?        13

4.4.        Mes priorités au travail : quelles sont-elles ?        14

4.5.        Ma grille pour bien choisir        15

5.        Comment exploiter au mieux mes talents ?        15

5.1.        Pour quel type de poste, dans quelle type de société mes talents sont les plus  adaptés ?        15

5.2.        Avec mes priorités au travail, pour quel type de poste, dans quelle type de société mes talents sont les plus  adaptés ?        17

5.3.        Comment modifier mon CV pour faire ressortir mes talents ?        17

1. Mes réussites, mes qualités, mes valeurs, mes Talents, mon ADN

Vous retrouverez plus d’informations sur les techniques de connaissance de soi qui suivent dans mon livre « Avoir la vie de ses rêves » publié aux Editions Eyrolles. Bons exercices !

1. Quelles sont les 6 choses dont je suis le plus fier ? Mes plus belles réussites ?

Lister les 6 moments, choses, réussites  dont vous êtes le plus fier dans votre vie. Qu’il s’agisse de la réussite d’un examen, de l’obtention d’un diplôme, d’une promotion de poste, de nouvelles responsabilités, du succès d’un projet, d’avoir eu deux enfants, d’avoir fait de Noël il y 5 ans votre meilleure fête de famille, d’avoir lancé une association, créé un évènement, équipé en chauffage votre maison alors que vous n’y connaissiez rien, d’avoir défendu quelqu’un, d’avoir aidé une dame à retrouver son chat, d’avoir permis d’éviter telle catastrophe ou difficulté, de vous être senti apprécié au sein de votre équipe de football ... Peu importe ce qu’en pensent untel ou untel, ce qui compte c’est que cela fasse partie de vos 6 plus belles fiertés ou réussites. Notez ce qui vous vient spontanément, vous ferez le tri ensuite.

Prenez-les dans tous les domaines de votre vie, professionnel, familial, amical, personnel, associatif, sportif, santé, scolaire … à tous les âges. Choisissez de grandes fiertés/réussites mais aussi deux ou trois petites. Prenez des situations précises : exemple : « j’ai aidé mon ami au chômage à retrouver du travail en Juillet 2017 » et non « aider mes proches ».

Mes fiertés ou réussites sont :

1. Quelles qualités me donne mon entourage ?

Posez la question à deux personnes de votre entourage qui vous connaissent au moins un petit peu : « selon toi, quelles sont mes qualités principales ? ». Si vous êtes un peu plus courageux, et que vous savez que la personne ne va pas vous blesser, « selon toi, si je devais avoir un défaut, quel serait mon principal défaut ? »

Qualités :

Défauts :

1. Extraction de mes qualités et valeurs à partir de mes fiertés ?

Pour chacune de mes réussites/fiertés les plus importantes/marquantes pour moi, posez-vous la question « était-ce si facile de réussir cela ? Qu’est-ce qui n’était pas si évident ? Qu’avez-vous dû faire ? » Lister les qualités auxquelles vous avez fait appel pour parvenir à ce succès :

• Les qualités intellectuelles : esprit d’initiative, capacité d’analyse ou de déduction, capacité à trouver des solutions, capacité à gérer les risques, maîtrise de soi, capacité à décider, lucidité, esprit critique, capacité à se faire une opinion, à juger, sens de l’humour, sens de l’organisation …

• Les qualités relationnelles : capacité d’écoute, leadership (susciter l’adhésion), charisme (susciter l’intérêt), aisance orale, assurance (vs timide), sens de la négociation, diplomatie, chaleur humaine, spontanéité, tolérance, résolution de conflit, capacité de conviction, …

• Les qualités instinctives, comportementales, physiques : agilité, endurance, persévérance, dynamisme, souplesse, adresse, doigté, répartie, improvisation, dextérité, réflexe, minutie (souci du détail), compréhension aisée d’un nouvel objet, précision, …

Quelles ont été les valeurs qui vous ont motivées : Qu’est-ce que chacune de ces réussites vous ont apporté d’important pour vous ? En quoi était-ce important de réussir ce que vous avez fait ?

• Les valeurs : réussite, découverte, challenge, famille, innovation, partage, argent, humanité, égalité, droiture, loyauté, liberté, travail, sécurité, respect, fraternité, tradition, amour, générosité, beauté, tolérance …

A noter :

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