La Gymnastique

SOMMAIRE

I. DEFINITION

II. HISTORIQUE

1. LA GRECQUE ANTIQUE

2. Gymnastique contemporaine

III. DES DANGERS DE LA VIE MODERNE SUR LE CORPS :

LA GYMNASTIQUE COMME RECOURS

1. LES BIENS FAITS DE LA GYMNASTIQUE

2. LA GYMNATIQUE C’EST BON POUR LA SANTE

CONCLUSION

I. DEFINITION

La gymnastique (abrégée en « gym ») est un terme générique qui regroupe aujourd'hui des formes très diverses de disciplines sportives, pratiquées pour le loisir ou la compétition : gymnastique artistique, gymnastique rythmique, trampoline, gymnastique acrobatique, gymnastique aérobique, tumbling... Le terme est aussi appliqué à des formes d'activités dites gymniques, plus ou moins liées à la santé ou à la condition physique des personnes la pratiquant, telles que l'aquagym ou le fitness. Lors des compétitions, les gymnastes sont notés par des juges qui ont reçu une formation, qui dépend de la fédération concernée qui se pratique en plusieurs formations tous les matins et par la suite le chef des juges doit faire passer un examen. Il existe en gymnastique beaucoup de fédérations nationales dépendantes de la Fédération internationale de gymnastique.

II. HISTORIQUE

1. LA GRECQUE ANTIQUE

Gymnastique vient du grec γυμνός (prononcer gumnós) « nu » ; le gymnase était le lieu où l’on s’exerçait nu. Le terme gymnastique, en Grèce antique, avait deux acceptions. La première concernait les jeunes gens s'entraînant au gymnase. Dans ce cas, le terme englobait les exercices d'assouplissement et d'échauffement préparant à l'athlétisme (athlète provient du grec ἆθλος âthlos, qui signifie « lutte, combat »). Ces épreuves étaient un résumé des exercices militaires. La gymnastique de compétition, disputée lors des Jeux-Olympiques, regroupait les disciplines suivantes :

• course à pied :

 stadion (course d'un stade, soit 600 pieds, soit environ 200 m) ;

 diaulos (course de deux stades)

 dolikhos (course de fond de 7, 12, 20 voire 24 stades)

 course en armes (avec casque et bouclier, les cnémides ne sont plus portées depuis -450 av J-C)

• lancer du disque ;

• lancer du javelot ;

• boxe ;

• lutte ;

• pancrace.

2. Gymnastique contemporaine

Aujourd'hui, la fédération internationale de gymnastique reconnaît sept disciplines1 :

• Gymnastique pour tous (GFA)

• Gymnastique artistique masculine (GAM). Elle est composée de 6 agrès :

 Le sol

 Le cheval d'arçons

 Les anneaux

 Le saut de cheval ou table de saut

 Les barres parallèles

 La barre fixe

• Gymnastique artistique féminine (GAF). Elle est composée de 4 agrès :

 Le sol

 Le saut de cheval ou table de saut

 Les barres asymétriques

 La poutre

 Gymnastique rythmique (GR)

 Trampoline (TRA)

• Gymnastique aérobique (AER)

• Gymnastique acrobatique (GAC)

III. DES DANGERS DE LA VIE MODERNE SUR LE CORPS : LA GYMNASTIQUE COMME RECOURS

1. LES BIENS FAITS DE LA GYMNASTIQUE

Des dangers de la vie moderne sur le corps : la gymnastique comme recours. Jadis, l’exercice physique n’existait que chez les nantis comme activité de loisirs. Si les grecs et les romains vantaient les mérites d’un corps bien entretenu par le sport, l’époque médiévale a été celle du travail paysan suffisamment éreintant pour ne pas en faire plus, dans le peu de temps libre qui existait. Ensuite c’est l’usine qui est venue tailler les muscles et user les organismes des ouvriers. Le repos était toujours le bienvenu. En revanche, le XXème siècle a été celui où hommes et femmes se sont assis derrière des bureaux et des écrans d’ordinateur. Les tâches tertiaires ont pris le dessus sur l’effort physique du travail. Or, le corps humain est fait pour bouger, les mouvements, l’entretien des muscles, des articulations et de l’ensemble de l’organisme

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