Entrainement De Foot

Séances d'entraînement

4 contre 4

En passes longues et courtes

Avec appuis et soutien

Conservation du ballon à 4 contre 4

entrainement football 4 contre 4But du jeu

4 joueurs contre 4 tentent de faire 5 passes consécutives avant de pouvoir marquer dans un des 4 mini buts

Organisation spatiale

4 mini buts

Rapport de force

4 joueurs contre 4

Conservation du ballon en passes longues et courtes

entrainement en footballBut du jeu

Les 4 rouges jouent ensembles et alternent passes longues et courtes pour conserver la balle

Organisation spatiale

3 zones ; au centre une zone de 5 m de large, la zone des défenseurs, entourée par 2 zones d'attaque(zones A et B) de 10 m de large

séance entrainement footballRapport de force

2 défenseurs bleus contre 4 attaquants rouges

Principes du jeu

Les défenseurs tentent de récupérer le ballon ; chacun des défenseurs défend une zone d'attaque. Il ne peut y pénétrer qu'après l'entrée de la balle. Les attaquants ne peuvent sortir de leur zone. Le défenseur en attente ne peut intercepter la balle quand elle traverse la zone centrale

Déroulement du jeu

Le jeu est lancé par une passe du défenseur D.A de la zone centrale vers la zone A. Le défenseur D.A joue un "taureau" (1 contre 2) dans la zone A contre les joueurs rouges 1 et 2. Si les attaquants jouent en passe longue vers la zone B le défenseur D.A se replace en zone centrale. Le défenseur D.B entrera dans la zone B quand le ballon y sera entré

Les rôles changent toutes les deux minutes

Conservation du ballon avec appuis et soutien

entrainement en football Conservation du ballon

But du jeu

Les 4 bleus tentent de marquer un but en conservant la balle grâce aux appuis ( lignes rouges ) et au soutien (zone bleu clair)

Organisation spatiale

4 zones : au centre une zone de 30m de long sur 20m de large, une zone de soutien ( lignes bleu clair ) de 5m sur 20m, 2 zones d'appui (couloirs derriere les lignes rouges )

Rapport de force

2 attaquants bleus, 2 défenseurs rouges, 2 appuis bleus, 1 soutien bleu

Principes du jeu

Les défenseurs attaquent le porteur du ballon et n'ont pas le droit de franchir les lignes, les attaquants tentent de marquer un but en conservant la

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