Projet d’activité sportive

Projet d’activité sportive

Présentation :

Pour répondre à la demande de deux jeunes filles du groupe, je propose d’organiser la pratique de deux activités physiques et sportives : la course de durée et le football.

Elles correspondent aux besoins et aux centres d’intérêts des adolescentes.

Elles représentent aussi un support à la relation et à l’échange dans la cadre de mon stage.

Pour cela, je m’appuierai sur les compétences que j’ai acquises au cours de mon parcours professionnel en tant que professeur d’Education Physique et Sportive.

La finalité de ce projet vise à augmenter le niveau d’activité physique de chaque jeune fille.

Il s’agit notamment de développer la motricité des jeunes filles tout en privilégiant les aspects ludiques et socialisants des activités sportives.

Objectifs spécifiques de chaque activité :

Course de durée :

Acquérir une meilleure condition physique et une hygiène de vie (alimentation, habitudes de vie…).

Prendre du plaisir à se dépenser physiquement (défoulement et goût de l’effort).

Connaître les principes de l’échauffement et de la récupération (étirements, retour au calme, prise de pouls…).

Travailler la régularité de l’allure en utilisant des repères physiologiques (respiration, sensations, foulées, relâchement…).

Faire le lien entre la théorie et la pratique par rapport aux cours de biologie du sport du CAPA (schéma corporel, respiration, articulations, muscles…).

Acquérir des repères spatio-temporels (seconde, minute, heure, distances…).

Football :

Développer l’esprit d’équipe (solidarité, coopération, entraide…) et le plaisir de jouer ensemble.

Respecter les autres, les règles et l’arbitre.

Améliorer la coordination des mouvements, la psychomotricité et la souplesse.

Développer la confiance en soi et l’estime de soi.

Moyens :

Lieu : le parcours de santé

Séance hebdomadaire : le mardi

Public : entre 4 et 6 jeunes filles

Durée de la séance : une heure

Horaires à moduler en fonction du temps (entre 17h30 et 20h).

Matériel : un ballon

des plots

un chronomètre

un sifflet

des bouteilles d’eau

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