Induction hypnose approfondissement et réveil

Installez-vous dans la position qui vous convient, je vous invite à fermer les yeux pour une séance plus plaisante … vous pouvez les garder ouverts si vous le souhaitez ; vous pouvez fermer vos yeux à tout moment durant la séance pour votre confort

INDUCTION

Vous pouvez sentir le contact de ce fauteuil agréable et confortable sous votre corps .. tandis que, peut-être, vous pouvez percevoir la luminosité rassurante de la pièce à travers vos paupières délicatement fermées..

Tout comme les mouvements simples de votre respiration naturelle calme et agréable .. vous pouvez entendre le son de ma voix douce, tranquille, calme qui vous invite vers une détente délicieuse et réconfortante .. qui contribue, ainsi, à vous guider délicatement, facilement vers cette détente progressive qui s’installe à votre rythme, …

Tout en entendant la musique mélodieuse et relaxante qui parvient à vos oreilles, vous continuez sans doute à sentir ce contact rassurant de votre tête sur le dossier de ce fauteuil tellement agréable, tellement confortable..

Alors que vous pouvez percevoir l’air frais sur vos narines à chacune de vos inspirations et l’air tiède réconfortante à chacune de vos expirations toujours à votre rythme si rassurant, peut-être pouvez-vous continuer à ressentir une certaine détente qui s’installe progressivement, facilement, lentement sur votre visage ; il est même possible que la détente se poursuive un peu plus à chacune de vos respirations de plus en plus apaisantes, de plus en plus relaxante

Pendant que votre peau ressent la température de la pièce dans laquelle vous vous trouvez ; il est, sans doute, possible que des sons extérieurs vous parviennent encore, sons qui s’éloignent de plus en plus et qui contribuent à l’approfondissement d’une certaine détente si propice ou que vous continuez à entendre vous permettant éventuellement l’approfondissement de cette relaxation si bienfaisante ; et qui vous aide ainsi à vous relâcher toujours davantage, toujours tranquillement, toujours à votre rythme ; un rythme agréable, paisible, rassurant, réconfortant ; ainsi pendant que votre corps se blottit dans ce cocon douillet et enveloppant en toute sécurité, vous vous sentez peut-être davantage délasser, reposer ;et il est ainsi possible que cette détente délicate, douce qui s’installe progressivement délasse votre cou

Tout comme ma voix apaisante, relaxante, sécurisante que vous percevez toujours ; et qui continue à vous guider avec une délicieuse légèreté vers une détente toujours plus profonde, toujours plus agréable et toujours plus paisible ; permettant peut-être un relâchement de vos muscles tellement bon toujours à votre rythme, tranquille ; vous transportant sans doute vers une relaxation particulièrement bienfaisante, bénéfique propice à toujours plus de détente ; il est possible que ce soit comme un voyage merveilleux, harmonieux un voyage paisible fait de détente, de relaxation de plus en plus totale. Il est tellement agréable de se détendre, de se relaxer…

La détente poursuit son délicat voyage sur vos épaules qui lentement laissent glisser celle-ci doucement, simplement le long de vos bras, en continuant d’envelopper délicatement de vos coudes pour glisser lentement sur vos avant-bras, puis caresser vos mains pour atteindre tranquillement le bout de vos doigts permettant ainsi à vos membres supérieurs d’être détendus et relâchés…

La détente se diffuse le long de votre dos … détendant ainsi tous vos muscles le long de votre colonne vertébrale du haut jusqu’en bas et du bas jusqu’en haut, comme une vague de détente tellement agréable… avec une douceur tant rassurante que la relaxation caresse à présent votre thorax qui se relâche à son tour agréablement ; chaque inspiration amène un peu plus de sérénité et chaque expiration vous amène un peu plus de sécurité … calmement, doucement, tranquillement permettant ainsi à la relaxation de plus en plus agréable de  poursuivre son chemin vers votre ventre qui se délasse un peu plus à chacune de vos respirations ;… chaque mouvement d’inspiration apaisante permet à votre abdomen de se gonfler d’une sérénité tellement légère, tout comme à chaque expiration relaxante ancre un peu plus le bien être dans celui-ci, … pour une détente  toujours plus profonde toujours plus rassurante, avec tellement de légèreté ; … si légère qu’elle glisse vers votre bassin qui se détend probablement profondément à son tour, puis cette détente paisible si agréable arrive vers vos hanches relaxant ainsi vos muscles fessiers, agréablement détendus et telle un cocon de douceur, rassurant, bienveillant ; ainsi tout votre buste est détendu et relâché,

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