L'anatomie

DEUST AGAPSC parcours Agent de Développement de Club Sportif

Les illustrations (schémas et vidéos) proposées sont issues des travaux de Patrice THIRIET.

L'enseignant responsable du cours est Olivier BOLLIET (olivierbolliet@voila.fr).

Promotion 2010-2012 Année universitaire 2011-2012

Anatomie - Physiologie

ANATOMIE Introduction

A – Généralités

1 – La position anatomique de référence 2 – Le squelette et les os 3 – Les articulations, la capsule et le cartilage 4 – Les ligaments et les tendons

B – La cheville C – Le genou D – La hanche E – La colonne vertébrale (moitié inférieure) F – L’épaule

G – Le coude

Autoévaluation Bibliographie de référence DVD de référence

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DEUST ADECS – Promo 2008-2010 Anatomie/Physiologie

Introduction

Ce cours vise à donner aux étudiants les premières notions relatives à l’anatomie du mouvement. Cet enseignement est introductif et bien sûr non exhaustif. L’étudiant voulant approfondir ces connaissances peut travailler avec les ouvrages et les DVD cités à la fin de ce cours.

D’autre part, ce cours se veut « appliqué au terrain ». C'est-à-dire que l’auteur illustre autant que possible les contenus théoriques par des exemples pris dans le champ des activités physiques. Ces illustrations pratiques apparaissent dans le texte sous l’expression « Lien avec le terrain sportif ».

Dans un premier temps, nous allons voir quelques généralités fondamentales sur l’anatomie. Ensuite nous verrons plus en détails l’articulation de la cheville, du genou, de la hanche, la colonne vertébrale, l’épaule et le coude.

A – Généralités

1 – La position anatomique de référence C’est la position de départ de tous les mouvements quand on étudie

l’anatomie. Cette position n’a rien de très naturel puisqu’elle se définit comme le référentiel suivant : - l’individu est debout - il a les pieds réunis et parallèles

- il a les membres supérieurs (les « bras » en langage courant) le long du corps - les paumes de mains sont orientées vers l’avant - le regard est horizontal.

Tous les mouvements, en bas, en haut, en avant, en arrière, etc... partent de cette position anatomique de référence. C’est tout simplement un code commun à toute personne voulant étudier l’anatomie.

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DEUST ADECS – Promo 2008-2010 Anatomie/Physiologie

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2 – Le squelette et les os Le squelette est la charpente rigide de l’individu. Les os composants cette

charpente sont les points d’ancrage des muscles. Il existe différents types d’os tous recouverts d’une membrane appelée le périoste : - les os courts (mains, pieds...) - les os longs (bras, cuisses...)

- les os plats (crâne, côtes...)

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3 – Les articulations, la capsule et le cartilage Les os fonctionnent les uns avec les autres par l’intermédiaire de zones

appelées les articulations. Ces dernières sont entourées d’une capsule (un manchon fibreux) qui a un rôle de maintien des articulations. C’est cette capsule qui sécrète la synovie lubrifiant les surfaces articulaires et nourrissant le cartilage. Ce dernier servant à protéger l’os lors des mouvements.

Lien avec le terrain sportif

De nombreux athlètes (souvent dans les sports nécessitant de nombreux

sauts comme l’athlétisme, le volley ou le hand ball) se plaignent souvent de

périostites sur le tibia. C’est une inflammation du périoste due aux multiples

traumatismes liés à la répétition des sauts. Cette douleur peut être très vive et se

faire sentir même en appuyant simplement avec les doigts !

Lien avec le terrain sportif

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4 – Les ligaments et les tendons Le ligament est une bande de tissu inextensible unissant deux os voisins et

qui a pour fonction de limiter certains mouvements. Le tendon est un cordon de fibres possédant une plus grande extensibilité que le ligament et par lequel le muscle se rattache à l’os. Ce sont les muscles que nous allons étudier dans ce cours.

http://www.nantes-mpr.com/epaule/ep_anat.htm

B – La cheville

L’étudiant doit être averti que, classiquement, l’étude de la cheville est indissociable de celle du pied. Mais ce complexe ne comporte pas moins de 26 os, 31 articulations et 20 muscles ! Au regard du volume horaire de notre enseignement, l’auteur a du prendre de TRES grandes libertés quand au choix du savoir fourni, mais avec une volonté de garder un discours très accessible pour l’étudiant débutant en anatomie. C’est remarque est aussi valable pour les autres parties du cours. Par conséquent, nous n’allons donc retenir que deux mouvements de la cheville : - la flexion dorsale (flexion en langage courant) - la flexion plantaire (extension en langage courant)

Le plus puissant fléchisseur dorsal de la cheville est le jambier antérieur. C’est le muscle superficiel que l’on peut voir sur l’avant et l’extérieur de la jambe.

http://fr.wikipedia.org/wiki/Muscle_tibial_ant%C3%A9rieur

Un entraîneur doit toujours avoir à l’esprit la longévité de ses sportifs et

programmer son entraînement avec raison en restant attentif à une notion de

progressivité de l’entraînement. Dans les sports où l’entraînement

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