Qui a dit que le cholestérol est mauvais pour la santé ?

Qui a dit que le cholestérol était mauvais pour la santé ?

Le cholestérol est une molécule importante dans votre corps, il permet la synthèse d'hormones stéroïdes comme par exemple la testostérone, œstrogène, DHEA, progestérone, androstérone, prégnénolone et la vitamine D.

En temps normal il devrait être constitué d'oméga 3-6-9, c'est à dire les gras essentiels, malheureusement de nos jours il est surtout fait a partir de GRAS TRANS dû aux mauvaise habitudes alimentaires des gens en 2013.

Il est donc d'une importance capital de bien se nourrir, le gras trans une fois dans l'organisme chez un adulte fabriquera des cellules défectueuses pour le mois qui suit, tendis que chez un enfant, pour l'année qui suivra.

Il est aussi important de se méfier de certaine huiles, une fois chauffé à haute température, elles deviennent des gras trans. (Exemple: huile d'olive)

Avant de consommer de la friture, pensez aux dégâts que cela peut causer sur votre organisme a long terme, évitez les mauvais gras diminuera les risque de crise de cœur ainsi que de cancer de façon significative.

Les produits laitier

Étant donner l'immense industrie qui tourne autour des produits laitier, nous somme porter à croire que ce sont de bon produits pour nous,

malheureusement ce n'est pas aussi bon qu'on ne le crois. Des recherches ont démontré que les femmes buvant du lait sont portées à avoir des os plus faible, en effet

le lait contient du calcium mais il n'est pas très bien absorber par le corps humain. Si la santé de vos os vous interesse vraiement un simple supplément de vitamine D bien dosé

fait amplement l'affaire. Le lait contient aussi beaucoup de sucre et nous savons que certaines personnes ne tolèrent pas bien le sucre (une des causes de l'obésité et d'autre malfonctionnement du corps humain) il faut donc faire

attention à la quantité consommé selons chaque individue, de plus certaines personnes sont allergique à la protéine (caseine) qu'on y retrouve, elle est aussi très dificile a digérer étant donner

que les enzymes nécessaires pour cet action sont souvent endommagé dû à l'intoxification des métaux lourds.Si le lait est organic c'est déjà un pas de plus vers l'avant étant donné que les toxines retrouvés dans les mélanges non-organic

se colle a vos cellules adipeuses.Prenez le temps de vous informé sur ce que vous manger, cela affecte beaucoups votre corps sur plein de facette, que ce sois une prise de gras ou une dégradation de la santé il est important d'être alerte sur notre alimentation !

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