Atelier confiance en soi dans la recherche d'un emploi

DEROULE DE L’ATELIER « LA CONFIANCE EN SOI DANS LA RECHERCHE D’UN EMPLOI »

Présentation de l’atelier : 1 min

• Je me présente rapidement en mentionnant mon nom, mon expérience dans le domaine professionnel et mon engagement à faciliter l’atelier pour maximiser la participation des participants.
• Les invités sont invités à donner leur prénom, leur domaine d’expertise (s’ils le souhaitent) et une courte phrase sur leur objectif principal dans la recherche d’emploi.

Objectifs de l’atelier : 1 min

• Comprendre l’importance de la confiance en soi
• Identifier des techniques pratiques pour renforcer la confiance en soi
• Participer à des exercices interactifs pour évaluer et développer la confiance en soi

Importance de la confiance en soi dans la recherche d’un emploi : 3 min

Impact sur les entretiens : une confiance en soi solide influence positivement la façon dont on se présente lors des entretiens, ce qui peut favoriser la réussite.

Motivation et persévérance : la confiance en soi alimente la motivation à poursuivre activement la recherche d’emploi, même face à des défis

Communication efficace : une confiance en soi accrue facilite une communication claire et convaincante dans les interactions professionnelles.

Prise de décisions : La confiance en soi aide à prendre des décisions éclairées concernant les opportunités professionnelles.

Définition de la confiance en soi (2 min) :

Voir powerpoint

Facteurs qui influencent la confiance en soi (5 min) :

Questionner les apprenants et Voir powerpoint

Exercices pratiques pour évaluer son niveau de confiance en soi (3 min)

• Echelle de confiance (3 min) : donnez des feuilles blanches et demander aux participants de dessiner une échelle de 1 à 10. Invitez-les à évaluer leur niveau de confiance en soi en marquant un point sur l’échelle. Ils peuvent ensuite réfléchir sur les raisons de leur évaluation

Techniques pour renforcer la confiance en soi (8 min)

Cartes des forces (ne pas oublier règle du jeu)

Exercices pratiques pour développer la confiance en soi (7 min) :

Analyse de réussite (7 min) : distribuez des post-it aux participants. Demandez leur d’écrire une réussite récente ou une compétence dont ils sont fiers. Chacun colle son post-it sur un tableau et explique brièvement sa réussite.

Utiliser la confiance en soi lors des Entretiens d’Embauche (5 min)

Préparation approfondie (1 min) :

• Soulignez l’importance de la préparation préalable aux entretiens
• La confiance découle de la connaissance approfondie de son parcours professionnel, des compétences requises et de la compréhension de l’entreprise.

Langage corporel positif (3 min) :

• Discutez de l’importance du langage corporel
• Invitez les participants à maintenir une posture ouverte et à faire un contact visuel lors des entretiens pour projeter confiance et assurance

Gestion du stress (1 min) : voir powerpoint

Conseils pour maintenir sa confiance en soi pendant la recherche d’emploi (5 min) :

Routine positive (2 min)

• Encouragez la création d’une routine quotidienne positive qui inclut des activités plaisantes, de l’exercice physique et des moments de détente
• Une routine équilibrée favorise un état d’esprit positif

Suivi des réussites (1 min) :

• Demandez aux participants de tenir un journal des petites réussites quotidiennes
• Cela renforce la confiance en mettant l’accent sur les progrès réalisés

Réseautage positif (1 min) :

• Soulignez l’importance de s’entourer de personnes positives

Objectifs réalistes (1 min) :

• Aidez les participants à définir des objectifs réalistes et réalisables dans leur recherche d’emploi
• Atteindre ses objectifs renforce la confiance en démontrant des progrès tangibles

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