Pourquoi nous stressons

Bonjours à tous qui ne c’est jamais demander pourquoi on stressé ?

Le stress et un sentiment tout à fait normal, il intervient quand il y a un changement dans notre vie que se soit du plus minime(changé d’arrêt de bus) au plus grand (changement d’école,de vie ect...).

Pour le combattre il faut soit respirer un bon coup et se dire que tout va bien se passé ou des fois il faut parlé de nos crainte à quelqu’un de confience que se soit une personne de votre famille ou une amie proche peu import tant que cellui ci vous aide à relativiser et vous fait du bien.

Je vous conseille aussi de faire des choses qui vous change les idées comme prendre un bon bain ou même sortir dans votre jardin pour respirer l’air frai et vous dire que même si vous stresser il ne peut rien vous arriver essayer de relativiser et de prendre tout du bon coté même si je sais que c’est plus facile à dire qu’a Faire mais dis toi que tu es fort dans toutes les langues inimaginables (I’m strong).

Si tous cela ne vous aide pas, vous pouvez aussi vous mettre en condition pour réussir à faire la chose qui vous stress comme visiter sa nouvelle école avant dis aller ou tester de prendre ce nouveau bus avec vos parents ou même si vous stresser pour un contrôle vous mettre en condition en faisant un faut contrôle de math par exemple.

Voilà je pense que j’ai tous dis en tout qu’a Je vous souhaite bonne chance pour la suite bisous.

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