Schéma idéaux exigeants / Critique excessive

Shéma Idéaux exigeants/Critique excessive

1°Présentation typique du schéma

Typiquement les patients sont perfectionnistes et extrêmement motivés.

Les patients ne modifient pas aussi facilement leur comportement en fonction des réactions des autres.

Ils veulent les atteindre parce qu' »il le faut » et non pour gagner l'approbation des autres ;

même si personne ne vient à le savoir , ces patients persistent à tacher d'atteindre ces normes.

Souvent ce schéma est couplé au schéma Approbation /Reconnaissance.

Le narcissique se définit souvent par les 3 schémas suivants :

Idéaux exigeants / recherche d'approbation / Droits personnels Exagérés

les schémas sous-tendus : Manque affectif / Imperfection

L'émotion que ressent le P est la pression. Elle est impitoyable. Le P cherche constamment à faire mieux. En toile de fond il y a la peur de l'échec.

L'échec consiste à avoir19,5 au lieu de 20.

Ils ressentent le besoin d'une critique excessive envers eux et envers les autres.

Ils ressentent aussi considérablement la pression du temps qui passe : il y a tellement de choses à faire et si peu de temps pour les faire . Pou finir, ils sont épuisés ;

Il es t difficile d'avoir des idéaux exigeant et il est difficile de vivre avec quelqu'un qui en a.

Ils sont irritable et estiment qu'on ne fait pas suffisamment les choses assez vite et suffisamment bien. Ils ont l'esprit de compétition.

Ces P sont des bourreaux du travail : ils travaillent de façon incessante ;

Ils attachement souvent un intérêt excessif aux détails et ont tendance à sous estimer leur résultat par rapport à leur norme.

Dans de nombreux domaines de leur vie, ils adoptent des règles rigides : morales, culturelles ou religieuses excessives.

Leur pensée est souvent en tout ou rien. Ils prennent rarement plaisir à leur succès.

Les inconvénients que la P doit remarquer : absence de plaisir dans la vie, prob de santé, faible estime de soi, relations intimes ou professionnelles non satisfaisantes ou autres modalité de dysfonctionnement.

2°Buts du traitement

Aider le p à réduire l'exigence de leur idéaux et de leur tendance critique.

Deux aspects :

*le patient devra accomplir moins de tâches et les réussir avec moins de perfection.

Il faudra que le P trouve l'équilibre entre ses réussites et le plaisir : aussi facile de s'amuser que de travailler. Il n'éprouvera plus de culpabilité de « perdre son temps ».

Il prend plaisir a avoir des relations affectives avec ses proches et il s'autorise l'imperfection sans pour autant se dévaloriser.

Moins critique vis a vis de soi même et des autres, il est moins exigeant et il accepte davantage l'imperfection humaine, de même qu'il devient moins rigide avec la règles.

Il parvient à réaliser que ses idéaux exigeants lui coûtent davantage qu'ils ne lui apportent de bénéfices : en essayent d'améliorer très légèrement une situation, il en dégrade d'autre.

3°Techniques principales du traitement

Le T utilise les techniques cognitives pour aider les patients à

...