Parasomie

Insomnie

 « L’insomnie est avant tout une plainte subjective émanant d’un sommeil perçu par le sujet comme difficile à obtenir, insuffisant ou non récupérateur » (Gaillard, 1994).

Quelques parasomnies

Troubles du sommeil qui impliquent des mouvements, émotions, perceptions et rêves anormaux et inconscients survenant lors d'une période de sommeil

• Somnambulisme

• Fait de marcher et d’agir durant son sommeil ; se produit durant un éveil partiel au stade 4 du sommeil (état entre éveil et sommeil)  actions durant somnambulisme peuvent causer des conséquences (ne pas réveiller, car

• Cauchemars

• Rêve effrayant ou terrifiant survenant durant le sommeil paradoxal

• Somniloquie

• Le fait de parler pendant son sommeil

• Terreurs nocturnes

• Perturbation au stade 4 du sommeil lent où une personne se réveille partiellement en criant, dans un état confus et paniqué (surtout chez les enfants)  ne pas réveiller au milieu de la crise, car ça peut amener à des complications comme la peur du noir, des monstres, peur de dormir (car réaction des parents évoquerait une inquiétude chez les enfants)

• Énurésie  vessie incontrôlable (pee everytime), problématique physique ou psychologique (traumatisme peut engendrer cela)

Quelques troubles graves du sommeil

Troubles du sommeil consistant en une altération de la quantité et qualité du sommeil (Dissomnie)

• Insomnie

• Trouble du sommeil caractérisé par la difficulté à s’endormir ou à rester endormi, les réveils trop précoces ou le sommeil léger, agité ou de mauvaise qualité  problème d’endormissement, maintien du sommeil, réveil précoce (se réveiller tôt) mais possède tout de même un stade récupérateur, sommeil fragmenté, distorsion cognitive

• Associer le lit au sommeil  environnement propice pour le sommeil

• Apnée du sommeil

• Trouble du sommeil caractérisé par l’interruption de la respiration pendant plus de dix secondes, plusieurs fois par nuit, ce qui oblige la personne à se réveiller chaque fois brièvement pour respirer  les muscles se détendent, la langue aussi, mais empêche la respiration

• Souvent causé par l’obésité, gras autour du cou, l’âge peut être un facteur de risque

• Trouble physiologique

• Traitements : masque à oxygène qui fournit constamment de l’oxygène

• Narcolepsie

• Trouble grave du sommeil caractérisé par une somnolence diurne excessive et des attaques subites et irrésistibles de sommeil paradoxal (difficulté de rester éveillé)  manque de l’hypocrétine à l’hypothalamus (éveil  sommeil paradoxal)

• Causé par la mort des cellules à orexine après une attaque au système

...