Développement personnel
Mémoire : Développement personnel. Recherche parmi 300 000+ dissertationsPar Clémence Thomann Thiry • 14 Juin 2018 • Mémoire • 3 254 Mots (14 Pages) • 622 Vues
Développement personnel
Fréderic Cauet
Human progress
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Support de cours numérique :
Laurent gounelle, l’homme qui voulait etre heureux et les dieux sort toujours incognito
Benoit emeunier
La PNL a été crée en Californie à l’école Palo Halto dans les années 1970 par Richard Bander (psychologue et informaticien) et John Grinder (linguiste).
Ils ne théorisent pas mais modélisent les techniques de communication et d’expression. Ils savent créer des notices techniques simples et pratiques.
En résumé, la PNL est un ensemble de pratiques modélisées qui vous aideront à développer vos compétences, à mieux communiquer avec les autres et avec vous même et à changer vos comportements pour gagner en efficacité et en bien être.
Pourquoi PNL ?
- P : Programmation (programme informatique). Nous agissons et réagissons aux programmes ancrés dans nos cerveaux depuis notre enfance.
- N : Neuro. Qui conditionne notre façon de penser et de percevoir. Nos pensées et nos actes dépendent de nos cerveaux qui sont perçus par nos 5 sens.
- L : Linguistique. Et se manifeste au travers de notre langage et de nos comportements.
Insérer une limite un cadre de vie → être dans l’explicite mettre des contraintes
Ecouter les autres
Respect de soi
Les droits/devoirs
Communications interpersonnelle
Utilisation du « JE »
Protection/ sécurise
Objectif commun
EPI (mis en danger de l’employé)
Explicite
Les quatre accords de Toltèque:
1-Parole soit impeccable (correct, juste, intégrité, sincère)
(Utilisez les mots les plus justes.)
2-Quoiqu’il arrive, n’en faite pas une affaire personnelle. (Ne pas se sentir viser)
3-Ne faîtes pas de suppositions. (Arrêter d’imaginer)
4-Faîtes toujours de votre mieux. (A fond) éviter la culpabilité
5-Soyez septiques/ Apprendre à écouter.
Vision d’une vidéo :
On perçoit avec nos 5 sens des informations.
- Les faits 2- interprétations 3- ce que l’on a ressentit émotions 4- ce que l’on ressent
Il en est resortie que l’on construit le cerveau humain, on analyse la façon de pensée.
Image de BORING
La qualité de la réponse dépend de la qualité de la question.
Les présupposées de notre cadre de référence ou carte, de la PNL :
- La carte n’est pas le territoire. « Nous ne voyons pas le monde comme il est, mais comme nous le percevons. »
Le monde envoie des milliards d’informations. [pic 1]
La réalité [pic 2]
Le territoire
CONCLUSION: Chaque individu a ça vision propre et sa perception du monde. Ne pas juger.
En PNL, on fait un postulat.
« On ne peut pas ne pas communiquer. » On communique dans tous les cas et tous le temps.
On a le langage (7%) + les gestes (55%) + la voix (38%) → impact du message (étude faîte sur la base de communication).
La carte du monde n’est pas le territoire. → C’est un présupposé.
On a chacun sa propre vision du monde. La réalité est propre à chacun.
« Il n’y a pas de carte plus vraie qu’une autre.» → On détient tous notre vérité, car on a des filtres différents.
Chaque carte est unique, chaque individu à sa propre vision du monde.
« Tous comportement à une fonction ou une intention positive pour la personne. »
« Un échec est une opportunité d’apprendre. »
« Plus on a de choix mieux c’est. »
« Le sens de se que l’on communique est dans la réponse de ce que l’on reçoit. »
- On ne peut pas ne pas communiquer.
- Il y a toujours une intention positive derrière chaque comportement.
- Un échec est une opportunité d’apprendre.
- Le corps et l’esprit s’influencent mutuellement. → lien entre les 2.
- Plus une personne dispose de choix, plus elle se met en état de réussir.
- La qualité de la réponse dépend de la qualité de la question.
- Je suis responsable de mes pensées et par conséquent de mes résultats.
« Nous ne sommes pas nos comportements. »
L’ensemble de nos croyances, principes, valeurs constitue notre cadre de référence.
On a comme aide des croissances aidantes et des limitantes.
L’aspect visible de notre réalité dépend de nos comportements.
*Comportement : c’est notre façon d’agir et de réagir face à une situation observable
[pic 3]
La théorie de l’iceberg →
Ne pas modifier les croyances, modifier les comportements.
« Les autres nous voient comme nous,
Nous voyons nous même. »#Laurent Gounelle.
Le comportement c’est le reflet de se que je crois.
La croyance est une interprétation que nous faisons de la réalité.
Syndrome de la grenouille.
Construire le schéma des croyances limitantes.
Le cercle vicieux[pic 4][pic 5][pic 6][pic 7][pic 8][pic 9][pic 10][pic 11][pic 12][pic 13][pic 14][pic 15][pic 16][pic 17]
La communication interpersonnelle→les risques
Emetteur A, sa carte du monde (ses croyances, ses valeurs, ses expériences.)
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