L'historique Du Fitness Au Maroc

Le fitness (anglicisme formé par abréviation de l'expression anglaise physical fitness, « forme physique »), ou gymnastique de forme, désigne un ensemble d'activités physiques visant à améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.

Les activités peuvent à la fois relever de :

L'entraînement cardiovasculaire qui regroupe les activités d'endurance pratiquées à l'intérieur à l'aide de simulateur-ergomètres, comme le cycloergomètre (vélo d'intérieur), le simulateur d'escaliers, le tapis de marche, le rameur, etc.)

La gymnastique rythmique, ou aérobic, qui s'articule essentiellement autour de cours collectifs en musique chorégraphiés (step) ou du renforcement musculaire à base de poids légers (culture physique…) ou sans charge (cours « abdos cuisses fessiers »…).

Le fitness trouve ses origines dans l’aerobic (gymnastique modelant le corpspar des mouvements effectués en musique) qui lui-même nait du jazz-danceou gym-jazz.1968:Le docteur en médecine (Kenneth H. Cooper) élabore un conceptd’activité physique visant à apporter un gain de forme à ses pratiquants et publia un ouvrage intitulé « Aérobic ».1970:Le mouvement aérobic se développe, se consolide et surtout devient médiatique sous l’impulsion de Jane Fonda car elle crée sa propre méthode de travail qu’elle nomme Work out (entrainement).

1986: Gin Miller crée les cours d'une composante majeure du fitness : le step.1990, les B.T.S. (Body Training System) font leur apparition et donnent lieu à ce que l'on appelle : Body pump, Body balance, Body combat, Body attack, Body jam, … 1996: une nouvelle approche du fitness a vu le jour avec une méthode appelée Fitness Gym TAD. Cette méthode englobe les techniques aérobiques et le renforcement musculaire issus de la culture-physique. Elle s'exécute sur une table ergonomique.  2000: l'évolution du fitness dans les années a eu pour incidence la venue d'une clientèle plus variée, grâce à des créneaux plus adaptés, accessibles et nombreux et à des activités toujours plus nombreuses, en plus des activités traditionnelles.

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