Autodénigrement

Autodénigrement, peur de paraître prétentieuse… Trop souvent on ne s’accorde pas le droit d’être fière de soi. C’est dommage, les bénéfices que l’on peut en tirer sont considérables.

« S'aimer soi-même est le début d'une histoire d'amour qui durera toute une vie. » Oscar Wilde avait raison : face aux aléas de l'existence, il faut s'efforcer d'être son meilleur allié. Comment être confiante en amour, efficace au boulot, détendue avec ses amis, si l'on n'a pas suffisamment d'estime pour ce que l'on est, ni de fierté de ce que l'on a accompli ? Cependant, le risque n'est jamais loin de verser dans le « Moi je » et le « Moi d'abord ». Laurent Schmitt, psychiatre et professeur auteur du « Bal des ego » (éditions Odile Jacob), explique l'ambivalence de cette fierté qui oscille entre ego épanoui et ego tyrannique : « Etre fier de soi, c'est être en paix avec ce moi, conscient comme inconscient. De ce premier sens en découle un second, qui appartient au langage commun : il signifie prétention, orgueil, égoïsme... »

Parce que je le vaux bien

Pas besoin d’avoir fait des choses extraordinaires pour monter dans sa propre estime. Au quotidien nous n'arrêtons pas de battre nos propres records et de conquérir nos Everests. Au hasard : arracher en urgence un rendez-vous chez le pédiatre pour le petit dernier tout en jonglant avec un dossier épineux à finir pour le lendemain... Mais nous attendons trop souvent d'être parfaites en tous points pour nous sentir pleinement fières de nous. Résultat : nous nous sentons toujours en deçà de ce que nous espérons de nous-mêmes. La coach et consultante Sarah Famery, auteure du livre « Avoir confiance en soi » (éditions Eyrolles) explique comment inverser la tendance et renouer avec un narcissisme positif. « La confiance en soi relève d'un sentiment de sécurité. Elle permet de croire suffisamment en ses ressources pour se sentir capable d'affronter telle ou telle situation. L'estime de soi révèle, elle, une opinion favorable sur soi-même. Le problème, c'est qu'on attend souvent d'avoir une bonne estime de soi pour se respecter. Or il s'agit de faire le mouvement inverse : se respecter pour développer sa propre estime. »

Jusqu’où aller…

« S'accepter et s'apprécier telle que l'on est, et non telle que l'on voudrait être, constitue la base de l'estime de soi », poursuit la coach. On est d'accord, mais apprécier ce que l'on est ne doit pas nous ôter l'envie de devenir meilleure. Etre satisfaite de sa valeur ne signifie pas cesser de progresser : on ne s'endort pas sur ses acquis et on continue de se lancer de nouveaux défis !

Le meilleur moteur pour avancer

Etre fière de soi permet d’entreprendre sans avoir peur de l’échec. Que l'on réussisse ou que l'on échoue n'est pas le véritable enjeu. Seulement d'expérimenter et de se confronter à la vie. Selon Elsa Godart, psychanalyste et philosophe auteure de « Ce qui dépend de nous » (éditions Albin Michel), « la fierté de soi s'inscrit dans le regard que nos parents nous renvoient lorsque nous sommes enfant. Il y a de la puissance dans le fait de contenter plus ou moins inconsciemment leur désir. C’est un moteur très fort qui propulse dans une dynamique de vie. Il serait dommage de s'en priver ! »

Jusqu’où aller…

« Le danger, lorsque l'on se laisse porter

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